MTB Sprung und Drop Kurs in Bad Ems  Intensiv-Training für aktives Springen & Droppen mit MTB & eBike!

Inhalte Sprung & Drop Kurs im Bikepark Bad Ems

Neben den Kerninhalten, die jeder Mountainbiker auf einem Expert-Level lernen sollte, haben wir die Möglichkeit die optionalen Kursinhalte an regionale Gegebenheiten und persönliche Wünsche anzupassen.

Kerninhalte im MTB Sprung & Drop Fahrtechnik Training  

• Fahrwerk Set-Up für Springen mit dem MTB oder eBike 
• Sprung Grundtechnik (ausführlich) 
• Table bis in die Landung schaffen 
• Bike Kontrolle in der Luft 
• Herantasten an neue Sprünge (die richtige Geschwindigkeit finden) 
• Drop Technik 
• Gap Technik – Wo ist der Unterschied zum Drop? 
• ausführliche Videoanalyse der Sprünge, Drops & Gaps 

Optionale Inhalte im Sprung & Drop Kurs: 

• Bunnyhop 
• Meistern von verschiedenen Sprüngen, Gaps & Drops 

Leistungen im Sprung & DropKurs

• 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor
• professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
• Wir lernen in Kleinstgruppen.  Max. 7 Personen pro Guide
• Foto & Videoanalyse während der Übungen
• Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben.
• Erinnerungsfotos & Videos zum Download
• Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Deine Vorkenntnisse
Es werden fortgeschrittene Trailtechniken benötigt und Sicherheit auf Trails bis S2 sollte kein Problem sein. Im besten Fall hast du bereits Erfahrungen mit dem Bunny Hop & sehr kleinen Sprüngen gesammelt – ist aber kein Muss. 

Deine Ausdauer
Du solltest häufiger auf dem Bike sitzen. Springen lernen ist körperlich fordernd. Ein ausgewogenes Frühstücken & Snacks für zwischendurch sind gut, um den Blutzuckerspiegel auf Touren im grünen Bereich zu halten.

Dein Bike
Wir empfehlen vollgefederte eMountainbikes, All-Mountainbikes, Enduro-Bikes oder Freeride-Bikes für den Kurs mit 120-180mm Federweg. Downhill- & Freeride-Bikes sind beim MTB Sprung & Drop Kurs im Bad Ems Bikepark auch möglich. Wichtig ist, dass du deinen Sattel mittels Teleskop-Sattelstütze oder mechanisch min. 10cm versenken kannst ggü. Deiner üblichen Sattelhöhe bei einer Tour. eBikes sind bei diesem Kurs auch herzlich willkommen. 

Wir starten beim MTB Sprung & Drop Kurs im Bad Ems Bikepark mit einer kleinen Aufwärmphase. Anschließend trainieren wir die Impulse für Vorderrad und Hinterrad anheben, da diese beim Springen mit dem MTB oder eBike viel erleichtern. Anschließend wollen wir im MTB Sprung & Drop Kurs im Bad Ems Bikepark ganz viel Air-Time sammeln. Wir suchen uns dabei zuerst einfache Sprünge, bei denen wenig Risiko besteht, starten mit mäßiger Geschwindigkeit und konzentrieren uns auf sicheren Absprung und eine saubere Landung.

Wir steigern die Impulse und versuchen uns am aktiven Absprung. Der Trainer filmt und analysiert vereinzelte Durchläufe und gibt immer wieder Feedback. So machst Du größtmögliche Fortschritte bei unserem Sprung & Drop Kurs im Bad Ems Bikepark. Natürlich wollen wir die Technik an weiteren Sprüngen anwenden, uns auch mit der Droptechnik und dem zeitlich optimalen Impuls beim Droppen auseinandersetzen. Wir geben dir alle Werkzeuge, die Du für mehr und sicheres Springen brauchst. It’s Airtime!

Kann ich den MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark ohne Vorwissen belegen?

Jaein, solltest du die Inhalte aus dem Fortgeschrittenen Kurs sicher beherrschen, bist Du auch ohne vorangegangenen Kurs im Springen Kurs willkommen. Wer den Bunny Hop schon beherrscht tut sich erfahrungsgemäß etwas leichter – ist aber kein Muss!

Kann ich hier auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich, vorausgesetzt Du beherrscht die Inhalte des Fortgeschrittenen Kurses.

Ist beim MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark der Lift immer an?

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es im MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark?

Der MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark?

Wir sind überzeugt, dass man in einer Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark verschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab bzw. Bis welchem Alter kann ich beim MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark teilnehmen?

Jugendliche ab 13 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht im MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider nicht an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wir empfehlen euch für den MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark jedoch besser einen Vollvisir- bzw. Fullface-Helm.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Langfingerhandschuhe, Knie- & Ellbogenschoner können wir ausdrücklich empfehlen für den MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark – sind aber keine Pflicht.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause? 

Ja. Im Bad Ems Bikepark legen wir eine 30min. Mittagspause ein. Wenn die Jausenhütte geöffnet hat, kann man dort auch einkehren. Snacks & Getränke bitte dennoch mitbringen.

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedale sind für den MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden, außerdem lernt ihr im MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark eine sauberere Sprungtechnik und zieht das Bike nicht mit den Füßen in euch herein.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng sein) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum MTB Sprung und Drop Kurs im Bad Ems Bikepark?

Wenn der Lift läuft, benötigt ihr Bargeld für den Lift in Bad Ems. Dort ist es leider nicht möglich mit EC-Karte zu zahlen. Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jeden Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.