MTB Expert 1 Kurs in Marburg

79,0085,00

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 Dauer 5 Std. – Start 10 Uhr

 Kleingruppe 3 – 6 Teilnehmer

Fitness-Level

Fahrtechnik-Level

15 – 20 Kilometer

300 – 350 Höhenmeter

 Videoanalyse

Fotos von Dir

 

Beschreibung

Hey, du Trail-Rakete!
Hast du Lust es auf den Trail so richtig fliegen zu lassen?

Wir optimieren deine Fahrtechnik, üben mit dir das Springen, den Prejump und geben spannende Tipps für das Hinterradumsetzen in Spitzkehren. Wir zeigen dir die Grenzen deiner Reifen bei optimalem Druck, Driften inkl.! Das Pushen durch Anlieger und Bodenwellen, sowie der Manual bzw. das Surfen über Hindernisse sind Inhalte dieses Kurses.

Wir machen Dich zum Trailexperten – damit du ready für neue Abenteuer bist!

Es erwarten Dich spannende 5 Stunden mit einem Trainer, der Dich und dein Bike zu einer Einheit verschmelzt! Aber Achtung: Es besteht erhöhtes Suchtpotenzial!

  • Bike-Setup perfekt abstimmen
  • Balanceübungen für Experten
  • Bunny Hop üben
  • Sprünge / Drops mit dem MTB
  • Linienwahl für Experten
  • Hinterrad versetzen trainieren (dynamisch & statisch)
  • Kurventechniken 1 + 2, sowie Neigetechnik für Experten
  • Kontrolliertes Driften
  • Prejump einführen
  • Downhill-Technik verbessern
  • Größere Drops/Absätze fahren
  • Linienwahl in technischem Gelände

 

  • 5 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 6 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Wir machen eine kurze Wiederholung am Parkplatz und machen uns mit dem Bunny Hop und neuen Kurventechniken vertraut bevor wir es im Wald auf den Trails anwenden und Diese richtig rocken.

Vorkenntnisse

Es werden fortgeschrittene Trailtechniken benötigt – Sicherheit auf Trails bis S2 sollte kein Problem sein.

Ausdauer

Es sollten 1-2 Mal pro Monat Ausfahrten mit ca. 30km und 500-800hm bewältigt werden.

Bike

Wir empfehlen vollgefederte Mountainbikes, All-Mountainbikes und Enduro-Bikes für den Kurs mit 120-170mm Federweg. Eine Teleskopsattelstütze ist das i-Tüpfelchen.

 

Kann ich den Experten Kurs ohne Vorwissen belegen?

Jaein, solltest du die Inhalte aus dem Advanced Kurs sicher beherrschen, bist du auch ohne vorangegangenen Kurs im Expert 1 Kurs willkommen.

 

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt.Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

 

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es?

Der Kurs findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

 

Wie viele Teilnehmer sind maximal im Kurs?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern pro Guide.

 

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

 

Kann ich hier auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich, vorausgesetzt du beherrscht die Inhalte des Advanced Kurses.

 

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10/12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

 

Ist ein Helm Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme (ja, auch vom Discounter). Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich.

In Bikepark Kursen könnt ihr auch mit normalen Helmen teilnehmen. Wir empfehlen euch jedoch besser einen Vollvisir bzw. Fullface Helm.

 

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Langfingerhandschuhe, Knie- & Ellbogenschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

 

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

 

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

 

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

 

Welche Pedalen sind für den Kurs am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

 

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen.

Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter.

Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

 

Was sollte sonst noch mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.

In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.