Bikepark Samerberg MTB Sprung und Drop Kurs  Intensiv-Training für aktives Springen & Droppen mit MTB & eBike!

Bikepark Samerberg MTB Sprung und Drop Kurs Inhalte

• Fahrwerk Set Up für Springen mit dem MTB o. eBike
• Übungen zum Manual-Impuls & Hinterrad anheben
• Bunny Hop trainieren & optimieren
• Passiver Absprung
• Aktiver Absprung
• Wegdrücken von Sprüngen
• Herantasten an neue Sprünge
• Springen von verschiedenen Sprüngen (Table, Drop, Double, Gap, Step-Down)
• Die richtige Geschwindigkeit für den Absprung
• Droptechnik – Springen verschiedener Drops

Leistungen MTB Sprung & Drop Kurs am Samerberg

• 5 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
• professioneller Bike-Check inkl. Fahrwerk-Einstellung 
• Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
• Foto & Videoanalyse während den Übungen
• Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
• Erinnerungsfotos & Videos zum Download

Deine Vorkenntnisse
Es werden fortgeschrittene Trailtechniken für den Sprung Kurs benötigt und Sicherheit auf Trails bis S2 sollte kein Problem sein. Im besten Fall hast Du bereits Erfahrungen mit dem Bunny Hop & sehr kleinen Sprüngen gesammelt – ist aber kein Muss. 

Deine Ausdauer
Du solltest häufiger auf dem Bike sitzen. Springen lernen ist körperlich fordernd. Ein ausgewogenes Frühstücken & Snacks für zwischendurch sind gut, um den Blutzuckerspiegel auf Touren im grünen Bereich zu halten und den Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg erfolgreich zu absolvieren.

Dein Bike
Wir empfehlen  für den Kurs vollgefederte eMountainbikes, All-Mountainbikes, Enduro-Bikes oder Freeride-Bikes mit 120-180mm Federweg. Downhill- & Freeride-Bikes sind beim MTB Sprung & Drop Kurs im Bikepark Samerberg auch möglich. Wichtig ist, dass Du deinen Sattel mittels Teleskop-Sattelstütze oder mechanisch mind. 10cm versenken kannst ggü. Deiner üblichen Sattelhöhe bei einer Tour. eBikes sind bei diesem Kurs auch herzlich willkommen. 

Solltest Du kein geeignetes Bike besitzen, kannst du Leih-Material auch vor Ort in der Bike-Station ausleihen. Achte darauf, dass dieses aufgrund der hohen Nachfrage am Morgen des Kurses möglicherweise nicht in ausreichender Menge vorhanden ist. Die Infos zum Leih-Material des Bikeparks, findest du hier. 

Wir starten beim MTB Sprung & Drop Kurs im Bikepark Samerberg mit einer kleinen Aufwärmphase. Anschließend trainieren wir die Impulse für Vorderrad und Hinterrad anheben, da diese beim Springen mit dem MTB oder eBike viel erleichtern. Nun wollen wir im MTB Sprung & Drop Kurs im Bikepark Samerberg ganz viel Air-Time sammeln. Wir suchen uns dabei zuerst einfache Sprünge, bei denen wenig Risiko besteht, starten mit mäßiger Geschwindigkeit und konzentrieren uns auf sicheren Absprung und eine saubere Landung.

Wir steigern beim Sprung Kurs die Impulse und versuchen uns am aktiven Absprung. Der Trainer filmt und analysiert vereinzelte Durchläufe und gibt immer wieder Feedback. So machst Du größtmögliche Fortschritte bei unserem Sprung & Drop Kurs im Bikepark Samerberg. Natürlich wollen wir die Technik an weiteren Sprüngen anwenden, uns auch mit der Droptechnik und dem zeitlich optimalen Impuls beim Droppen auseinandersetzen. Wir geben Dir alle Werkzeuge, die Du für mehr und sicheres Springen brauchst. It’s Airtime im Bikepark Samerberg!

Kann ich den MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg ohne Vorwissen belegen?

Jaein, solltest du die Inhalte aus dem Fortgeschrittenen Kurs sicher beherrschen, bist Du auch ohne vorangegangenen Kurs im Sprung Kurs willkommen. Wer den Bunny Hop schon beherrscht tut sich erfahrungsgemäß etwas leichter – ist aber kein Muss!

Kann ich hier auch mit einem eMountainbike am Sprung Kurs im Bikepark Samerberg teilnehmen?

Natürlich, vorausgesetzt Du beherrscht die Inhalte des Fortgeschrittenen Kurs.

Ist beim MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg der Lift immer an?

Wir werden den Lift des Bikepark nutzen, jedoch ist beim Sprung und Drop Kurs am Samerberg auch öfter geplant einige Passagen zu schieben um an Sprüngen und Drops zu trainieren.

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir im Sprung Kurs voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn Du dich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden kannst, empfehlen wir Dir das untere Level zum Einstieg zu wählen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass es Dir in keinem Kurs am Samerberg langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es im MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg?

Der MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg?

Wir sind überzeugt, dass man in einer Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg verschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab bzw. Bis welchem Alter kann ich beim MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg teilnehmen?

Jugendliche ab 13 Jahren können an unserem Sprung Kurs im Bikepark teilnehmen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht im MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg?

Ja! Ohne Helm können wir Dich leider nicht an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme aus. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wir empfehlen euch für den MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg jedoch besser einen Vollvisir- bzw. Fullface-Helm.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Langfingerhandschuhe, Knie- & Ellbogenschoner können wir ausdrücklich empfehlen für den MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg – sind aber keine Pflicht.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein, leider nicht. Wir bitten Dich, selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause? 

Ja. Im Bikepark Samerberg legen wir eine 30min. Mittagspause ein. Wenn die Hütte geöffnet hat, kann man dort auch einkehren. Snacks & Getränke bitte dennoch mitbringen.

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn Du ganz spezifische Themen hast, die Dich interessieren oder Du intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren) arbeiten möchtest, empfehlen wir Dir den Privatkurs.

Welche Pedale sind für den MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg am sinnvollsten?

Bei unseren Sprung und Drop Kursen empfehlen wir Plattformpedale, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform- / Flatpedalen bist Du etwas schneller mit dem Fuß am Boden, außerdem lernst Du im MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg eine sauberere Sprungtechnik und ziehst das Bike nicht mit den Füßen in Dich hinein.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng sein) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Deine Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein, optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum MTB Sprung und Drop Kurs im Bikepark Samerberg?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jeden Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In den Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.