MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald  Der Fahrtechnik Kurs für Trail-Liebhaber! lerne Bunny Hop Grundlagen & fortgeschrittene Trail-Skills!

Kursinhalte MTB Fahrtechnik Kurs für Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald

• Kurzes Bike-Set-up und Cockpit
• Kurventechnik 1 + dynamische Variante kennenlernen
• Sporttechnik/ Neigetechnik trainieren & anwenden
• Blickführung optimieren
• Steilwandkurven fahren lernen
• Hindernisse überwinden
• Vorderrad & Hinterrad richtig anheben, ggf. Bunny Hop
• Manual-Impuls richtig ausführen lernen
• Steilauffahrten bewältigen
• Schwierigere Abfahrten kontrolliert meistern
• Linienwahl durch Wurzelteppiche
• Aktivposition auf dem Trail kennenlernen
• kleine Gelädekanten fahren (ggf. droppen)
• Video-Analyse einzelner Übungen

Leistungen MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald

• 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
• professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
• Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
• Foto & Videoanalyse während der Übungen
• Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
• Erinnerungsfotos & Videos zum Download
• Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Deine Vorkenntnisse
Im besten Fall hast du bereits einige Trailbefahrungen gemacht und bist sicher im Umgang mit dem MTB auf festen Wegen und leichten Trails.

Deine Ausdauer
Natürlich sollte eine geringe Grundausdauer vorhanden sein. Grundsätzlich ist der Kurs in Bad Hersfeld | Friedewald aber für jeden absolvierbar. Beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald legen wir ca. 10-15km und 150 Höhenmeter zurück.

Dein Bike
Idealerweise Mountainbikes mit MTB-Reifen. Das MTB sollte zu Beginn des MTB Fahrtechnik Kurses für Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald einwandfrei funktionieren. Wichtig ist, dass du deine Sattelhöhe um ca. 8-12cm verringern kannst. Entweder mechanisch oder mittels einer Teleskop-Sattelstütze. Es stehen euch MTB Leihbikes zur Auswahl. eMTBs sind für diesen Kurs ebenfalls zugelassen.

Zuerst beginnen wir im MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage. Anschließend machen wir gemeinsam einen kurzen Bike-Check und der richtigen Einstellung des Bikes. Als Nächstes üben wir verschiedene Bewegungsabläufe aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Wir beginnen mit Gleichgewicht, Vorderrad und Hinterrad anheben, fahren verschiedene Steilabfahrten, verbessern unsere Kurventechnik. Im Anschluss fahren wir im Rahmen einer kleinen Tour mit euch Trails verschiedene, wo ihr die Techniken im Gelände anwenden könnt. Dabei geben wir erneut Feedback und lassen euch den Flow erleben!

Kann ich den Kurs MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald ohne Vorwissen belegen?

Nein. Für den MTB Fahrtechnik Kurs für Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald, solltest du bereits ein bisschen Erfahrung auf Trails und abseits der festen Wege gesammelt haben. Wichtig ist, dass du dein Bike auf einfachen sicher beherrscht und du die Grundposition sowie Basics verinnerlicht hast. Es besteht keine Pflicht zuerst den Basic Kurs zu machen. Wenn du dir diese Inhalte selbst beigebracht hast, kann man auch direkt mit dem MTB Fahrtechnik Kurs für Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald starten.

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für den MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald?

Der MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald von uns abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10 Jahren können Kinder in Begleitung eines ebenfalls teilnehmen Erwachsenen zu diesem Kurs kommen. Ab 13 Jahren können sie auch ohne Begleitung den Kurs besuchen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie ihr dem Helm richtig einstellt, erfahrt ihr hier.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung für den MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald?

Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald? Kehren wir ein?

Jaein. Bei den Wolftrails gib es einen Biergarten, der aber leider nicht immer offen hat Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil der MTB Fahrtechnik Kurses für Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald.

Kann der Trainer beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald. meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedalen sind für den MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald. am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden. Solltest du dich mit Klickpedalen viel wohler fühlen und keine geeigneten Schuhe oder Flats besitzen und auch nicht beabsichtigen, dass in Zukunft zu ändern, kannst du auch gerne mit Klickpedalen kommen.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano, ION oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Bad Hersfeld | Friedewald?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.