eMTB Advanced Kurs2018-01-11T22:37:12+00:00

eMountainbike Advanced Kurs

… mach Dich fit für alle eMTB-Abenteuer, da draußen!

5 Stunden – Start 10 Uhr

Kleingruppe max. 6 Personen

Fitness

Fahrtechnik

20-30 Kilometer | 250-400 Höhenmeter

Nur 79,00 Euro

eMTB Fortgeschritte sollten bereits on und offroad Erfahrungen mit ihren eMTB gesammelt haben und die Basics sicher beherrschen. Wir vertiefen in diesem Kurs alle Techniken, die für das richtige Befahren verschiedener Trails essentiell sind. Gestartet wird mit einer kurzen Basic-Wiederholung bevor wir tiefer einsteigen.

Unsere Grundprämisse ist SPASS! Wir wollen eine lockere, professionelle Kursatmosphäre schaffen und mit Spaß neue Aspekte des eMountainbikens beleuchten. Die Übungen finden deshalb in Kleinstgruppe und im Rahmen einer kurzen Tour (ca. 30km) statt.

  • • Kurzer Cockpit-Check
  • •Anheben von Vorder- und Hinterrad, überwinden größerer Hindernisse
  • •Gewichtsverlagerung im Gelände und auf dem Trail, Aktivposition
  • Aktives Kurvenfahren lernen, Unterschied zum normalen Kurvenfahren verstehen
  • Steilauffahrten überwinden
  • Steilabfahrten sicher fahren
  • Auf- & Abstieg im steilen Gelände
  • Überwinden größerer Hindernisse im Gelände, Wahl der richtigen Linie
  • Kurze Pausen zum Verschnaufen & Verarbeiten
  • Spiele & Übungen zur Förderung des Gleichgewichts
  • Richtiges & kontrolliertes Bremsen im Gelände
  • Richtiges Anfahren am Berg ohne durchdrehende Reifen und Meistern steiler Anstiege
  • Befahren verschiedener Trails
  • Videoanalyse der Bewegungsabläufe am
  • 5 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 6 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Wir beginnen mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des eMountainBikes. Im Anschluss üben wir auf einem einfachen Gelände die verschiedenen Bewegungsabläufe aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Ab geht’s ins Gelände. Dieser Kurs findet vermehrt auf schmalen Pfaden und Single Trails statt.

Vorkenntnisse
Es werden ein Großteil der eMTB Basic Inhalte vorausgesetzt

Ausdauer
Sport sollte kein komplettes Fremdwort sein – der eMTB Basic Kurs ist aber für jeden absolvierbar. Je nach Kursort legen wir 25km und 400hm zurück.

Bike
eMountainbikes mit Mountainbike Reifen. Der Akku sollte min. 350Watt haben und voll aufgeladen sein.

Kann ich den eMTB Basic Kurs ohne Vorwissen belegen?

Ja der Kurs ist für eMountainbike-Einsteiger, Beginner und Wiedereinsteiger konzipiert. eMountainbiker, die bisher keine bis wenig Trail-Erfahrung haben, sind hier ebenfalls richtig.

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt.

Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es?

Der Kurs findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im Kurs?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10/12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme (ja, auch vom Discounter). Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich.

In Bikepark Kursen könnt ihr auch mit normalen Helmen teilnehmen. Wir empfehlen euch jedoch besser einen Vollvisir bzw. Fullface Helm.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedalen sind für den Kurs am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen.

Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter.

Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.

In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.

Rundum gelungener Kurs. Trainer geht sehr gut auf die Bedürfnisse ein, absoluter Fachmann. Unkomplizierte Organisation

Theo Schöne, Google Bewertung

Super Kurs! Ich bin sehr begeistert und mit viel Übung kann ich hoffentlich bald am nächsten Kurs teilnehmen👍🏻 🙂

Katharina Hein, Google Bewertung

Mein Specialized Levo hat mir bis zu dem Kurs schon viel Freude bereitet. Durch den Kurs ist mit jetzt erst aufgezeigt worden was ich damit für Abenteuer erleben kann. Vielen Dank für den geduldigen Trainer und die tollen Tipps – ich komme gerne wieder!!!

Richard Gerster, Google Bewertung

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