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2,5 Std. Workshop zur Fortgeschrittenen Vertiefung – nur für Level 2 Absolventen!
Der Workshop Level 2+ Fortgeschritten Vertiefung ist unser Anschluss an den MTB Fortgeschrittenen oder eBike Fortgeschrittenen Kurs. In diesem 2,5 stündigen Kurs wollen wir gemeinsam auf die Fahrtechnik Grundlagen aufbauen und die Inhalte im Gelände vertiefen. Der Fokus der Fortgeschrittenen Vertiefung liegt insbesondere auf einem hohen Gelände- und Praxis-Anteil, so dass du Techniken wie
nochmals unter Anleitung übst. Wir geben dir dabei erneut Feedback, nutzen die Videoanalyse für eine bessere Selbstreflexion und wollen die Grundlagen aus den Fortgeschrittenen Kursen hier nochmal setzen lassen. Die Fahrtechnik Fortgeschritten Vertiefung bietet sich auch ideal an, um Inhalte aus dem Fortgeschrittenen Kurs wieder aufzufrischen.
In der MTB & eBike Fortgeschritten Vertiefung erwarten Dich 2,5 spannende Stunden mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Bitte beachte dieser Workshop dient zur Vertiefung. Längere Herleitungen werden hier nicht gemacht, der Fokus liegt klar auf der Anwendung. Um fortgeschrittene Fahrtechnik Schritt für Schritt zu lernen, besuche bitte zuerst einen Fortgeschrittenen Kurs.
Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! – Unser Ziel ist erreicht!
Fitness
Ca. 150-200 Höhenmeter. Für diesen Kurs reicht eine grundlegende gesunde Verfassung. Im Rahmen der Kurses führen wir Übungen an verschiedenen Locations durch. Der Kurs beinhaltet zudem immer wieder kurze Pausen.
Fahrtechnik
Du benötigst für die Fortgeschrittenen Vertiefung die Inhalt aus dem MTB oder eBike Fortgeschrittenen Kurs. Es geht in diesem Kurs um Sicherheit & Spaß im Gelände und auf verschiedenen Trails.
Der Fortgeschritten Fahrtechnik Workshop Level 2+ in Nürnberg beginnt mit einer schnellen Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage & kurzem Bike-Check und der richtigen Einstellung des Mountainbikes.
Wir fahren eine kleine Tour über die Nürnberg Trails am Schmausenbuck und besprechen an verschiedenen Stellen und Schlüsselpassagen erneut kurz die theoretischen Grundlagen. Im Anschluss führen wir an möglichst vielen Stellen Wiederholungen durch, um die Fahrtechnik zu vertiefen und bestmöglich zu festigen. Die Übungen werden dabei mit Video-Analyse begleitet.
Wir fahren Trails teilweise mehrfach. Der Trainer gibt dabei Anweisungen und Korrekturen, damit die Fahrtechnik Grundlagen sicher beherrscht werden.
Deine Vorkenntnisse
Der MTB Fortgeschritten oder eBike Fortgeschritten Kurs müssen als Grundlage für diesen vertiefenden Fahrtechnik Workshop belegt worden sein. Der Workshop baut auf den Inhalten und Theorie-Grundlagen der Kurse auf.
Deine Ausdauer
Sport sollte kein komplettes Fremdwort sein. Die Fahrtechnik Fortgeschritten WorkshopLevel 2+ in Nürnberg ist aber für jeden absolvierbar. In Nürnberg legen wir ca. 15km und 150hm zurück.
Dein Mountainbike
Mountainbikes mit MTB-Reifen & mindestens Federgabel. Das MTB sollten zu Kursbeginn einwandfrei funktionieren.
Kann ich die MTB & eBike Fahrtechnik Fortgeschritten Vertiefung ohne Vorwissen belegen?
Nein, der Kurs ist explizit für Absolventen der Level 2 Kurse konzipiert und legt den Fokus auf Fahr-Anwendungen.
Ich habe ein eMountainbike. Kann ich damit an der Fahrtechnik Fortgeschritten Vertiefung Level 2+ teilnehmen?
Ja! Du bist mit dem eMTB bei diesem Kurs ebenfalls herzlich willkommen. Das Tempo bergauf bestimmen aber natürlich die Biker ohne Motor.
Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für die Fahrtechnik Fortgeschritten Vertiefung ?
Der vertiefende Fahrtechnik Workshop findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.
Wie viele Teilnehmer sind maximal im Workshop Fortgeschritten Vertiefung Level 2+?
Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppen die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird die Fortgeschritten Vertiefungverschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.
Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?
Jugendliche ab 10 Jahren (in Begleitung eines teilnehmenden Erwachsenen) und 12 Jahren ohne Begleitung können an den Kursen teilnehmen. Alternativ bieten wir für Kinder zwischen 8-12 Jahre auch unsere MTB Kinder Kurse an. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.
Ist ein Helm Pflicht bei der Fahrtechnik Fortgeschritten Vertiefung Level 2+?
Ja! Ohne Helm können wir euch leider nicht an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie ihr dem Helm richtig einstellt, erfahrt ihr hier.
Brauche ich weitere Schutzausrüstung für die Fahrtechnik Fortgeschritten Vertiefung Level 2+?
Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir empfehlen, sind aber in der Regel nicht benötigt.
Bin ich über euch unfallversichert?
Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.
Gibt es eine Mittagspause beim Workshop Level 2+?
Zwischen den Übungen sind ein paar Minuten Pause. Eine längere Pause ist hierbei nicht eingeplant.
Kann der Trainer meine Wünsche bei der Fahrtechnik Fortgeschritten Vertiefung eingehen?
Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.
Welche Pedalen sind für den Workshop Fortgeschritten Vertiefung Level 2+ am sinnvollsten?
Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technischem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden und werdet euch sicherer fühlen.
Welche Kleidung ist die Richtige?
(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.
Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum Fahrtechnik Fortgeschritten Workshop in Nürnberg?
Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jeden Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.
Kurs-Art
Standort
Fahrtechnik-Level
Leihmaterial
