Gravel Basic Kurs

Gravel Basic Fahrtechnik Training für Einsteiger Gravelneulinge Beginner Newbies auf Trails

Der Gravel Fahrtechnik Basic Kurs ist der Startschuss zu spaßorientiertem Gravelbiken inkl. erster Trailbefahrungen! Der Gravel Fahrtechnik Basic Kurs für Einsteiger richtet sich an alle Gravel-Beginner, Wiedereinsteiger und Gravel-Interessierte!  Wir leben und lieben den Radsport und genau das wollen wir euch vermitteln – eben nicht nur ein Kurs, sondern ein Erlebnis!

  • Wie ist mein Gravel-Bike optimal auf mich eingestellt?
  • Was ist die Grundposition auf dem Trail?
  • Was ist eine Gefahrenbremsung?
  • Wie überwindet man kleine Hindernisse? 

 

Es erwarten Dich 4 spannende Stunden mit interessanten Gravel Fahrtechnik Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Wir beginnen mit einfachen Basics zur Fahrtechnik mit dem Gravel-Bike. Danach folgt schneller durch Kurven fahren, entspannt über Hindernisse rollen und kontrolliertes Abfahren. Das Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich! Den Gravel Fahrtechnik Basic Kurs findest du in Nürnberg, München, Frankfurt, Kassel, Bad Salzdetfurth, Köln und Moers. Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! –  Unser Ziel ist erreicht!

4.9/5

4.9 Google Bewertung

Amar Lojo
Amar Lojo
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Alex war mein persönlicher Guide! Besser hätte es nicht laufen können. Erste erfolgreiche Schritte in Manual, Bunny Hop und Drops. Jetzt heißt es üben, üben, üben. Alex hat mir auch sehr viel Sicherheit vermittelt durch das direkte Feedback. Jederzeit wieder!
Kathrin Gauss
Kathrin Gauss
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Super Kurs, der sehr viel Spaß gemacht hat! Ich kann den Kurs wirklich ausnahmslos empfehlen.Ich hatte den Ladies Basic Kurs gebucht. Daniel, der Trainer hat den Kurs absolut individuell auf unsere Gruppe angepasst. Hat super erklärt und sehr toll motiviert. Hab sehr viel mitgenommen und werde auf jeden Fall irgendwann das nächste Level buchen.
Annette Dülfer
Annette Dülfer
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Zum wiederholten Male habe ich einen Fahrtechnikkurs bei RMT gebucht und ich freue mich jedes Jahr wieder darauf. Terminvergabe und Buchung laufen unkompliziert und schnell. Wärend des Kurses herrscht eine lockere Atmosphäre, Übungen werden sehr gut erklärt und es wird auf jeden einzelnen Fahrer eingegangen. Auch individuelle Trainingswünsche waren kein Problem. Die Trainer sind mit Herzblut dabei und das merkt man! Danke für den tollen Kurs!
Frank Krause
Frank Krause
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Der Kurs war mega, individuelle Erklärungen, tolle Übungen. Eine freundschaftliche Atmosphäre, unsere Trainerin war top! Danke hier nochmal. Es hat super Spass gemacht, man fühlt sich nach dem Kurs viel sicherer auf dem Rad. Ich freu mich auf den nächsten Kurs mit Euch, das TrailHouse und nächstes Jahr den Alpemcross. 🙂 Preis/ Leistung unfassbar gut. Danke, dass der Muskelkater danach auch kostenfrei mit drin war 🙂 Vielen Dank für einen der coolsten Samstage in 2020!!! BG Frank
Lutz Feser
Lutz Feser
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Ich habe bis jetzt drei Kurse mit gemacht. Den Basic, Fortgeschrittenen und Expert Kurs. Alle drei Kurse haben sehr viel Spaß gemacht. Die Coaches (Danke Hannes und Tobias;-) ) haben einen tollen Job gemacht. Die Atmosphäre war sehr gut und jeder Kurs brachte mich auf dem Bike ein gutes Stück voran. Ich freue mich auf Kurs 4.
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Kurs-Level

Fitness

Ca. 150-200 Höhenmeter. Für diesen Gravel Kurs reicht eine grundlegende gesunde Verfassung. Im Rahmen des Kurses führen wir Übungen an verschiedenen Locations durch. Der Kurs beinhaltet zudem immer wieder kurze Pausen.

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Fahrtechnik

Du benötigst für diesen Kurs keine besonderen Gravel Vorkenntnisse. Wenn du sie dennoch hast, umso besser. Es geht in diesem Kurs um Sicherheit & Spaß im Gelände und auf leichten Trails. Langjährige Graveler ohne Trailerfahrung sind in diesem Fahrtechnik Basic Kurs ebenfalls gut aufgehoben.

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Details

Gutschein für Gravel Kurse

Hier findest Du Gutscheine ohne Terminbindung. Ideal als Geschenk.

Inhalte im Gravel Fahrtechnik Basic Kurs 

  • Bike-Check
  • Ergonomische Einstellung deines Gravelbikes & Cockpits
  • Optimale Greifposition
  • Sauberes Schalten
  • Grundposition im Gelände
  • Gleichgewicht und Balance mit dem Gravelbike
  • Trackstand
  • Dosiertes Bremsen | inkl. Gefahrenbremsung
  • Technik für Abfahrten
  • Technik für Steilauffahrten
  • Dynamische Kurventechnik für Schotterkurven
  • Vorderrad anheben mit Trittimpuls
  • Vorderrad anheben mit Körpergewichtsimpuls
  • Hinterrad entlasten und ggf. anheben
  • Pannen-Selbsthilfe

Leistungen des Gravel Fahrtechnik Kurs 

  • 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor 
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen = max. 7 Gravel-Biker pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während den Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung 

Wir beginnen beim Gravel Fahrtechnik Basic Kurs mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des Bikes. Im Anschluss üben wir, auf einfachem Gelände, die verschiedenen Bewegungsabläufe aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Wir beginnen mit Gleichgewicht, verschiedenen Übungen zur Kurventechnik, meistern kleinere Hindernisse und wollen kontrolliert in die Abfahrt gehen. Der einfache Untergrund zu Beginn ermöglicht, dass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen können.

Ab geht’s ins Gelände – im Rahmen einer kleinen Tour befahren wir mit euch Trails. Auf den Pfaden könnt ihr die Techniken im Gelände anwenden. Wir geben erneut Feedback und lassen euch den Flow erleben! Let’s Gravel!

Deine Vorkenntnisse
Es werden keine Vorkenntnisse für den Gravel Fahrtechnik Kurs benötigt. Du solltest aber mit deinen Klickpedalen sicher umgehen können.

Deine Ausdauer
Sport sollte für Dich kein komplettes Fremdwort sein. Der Gravel Fahrtechnik Basic Kurs kann aber von jedem absolviert werden. Wir legen ca. 15km und 150hm zurück.

Dein Gravel-Bike
Gängige Gravel-Bikes und Cycle-Cross- oder Fitness-Bikes sind für den Kurs ideal. Das Bike sollte zu Kursbeginn einwandfrei funktionieren. Wichtig ist (leicht) grobstolliges Profil. Wir Guides fahren z.B. den G-One Bite von Schwalbe.

Wir beginnen beim Gravel Fahrtechnik Kurs mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des Bikes. Im Anschluss üben wir, auf einfachem Gelände, die verschiedenen Bewegungsabläufe aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Wir beginnen mit Gleichgewicht, verschiedenen Übungen zur Kurventechnik, meistern kleinere Hindernisse und wollen kontrolliert in die Abfahrt gehen. Der einfache Untergrund zu Beginn ermöglicht, dass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen können.

Let’s Gravel!

Kann ich den Gravel Fahrtechnik Kurs ohne Vorwissen belegen?

Ja der Kurs ist für Gravelbike-Einsteiger, Beginner und Wiedereinsteiger konzipiert. Gravelbiker, die bisher keine bis wenig Gravel-Erfahrung haben, sind hier ebenfalls genau richtig.

Kann ich den Kurs auch mit einem Cyclo-Cross oder Fitness-Bike machen?
Ja! Gerne bist Du mit Rädern, die dem Gravel-Bike von Geometrie und Reifenprofil ähnlich sind, auch in diesen Kursen willkommen. Rennräder mit normalen Reifen können bei diesem Kurs leider nicht teilnehmen.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für den Gravel Fahrtechnik Kurs?

Der Kurs findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im Gravel Fahrtechnik Kurs?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir mit Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten dann einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Kann ich die Gravel Fahrtechnik auch mit einem eGravelbike lernen?

Natürlich bist Du hier auch mit einem eGravelbike herzlich willkommen. 

Ab / Bis welchem Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm beim Gravel Fahrtechnik Kurs Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider nicht an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme aus. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige Gravel / MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie ihr den Helm richtig einstellt erfahrt ihr im Kurs.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Ein Helm ist ausreichend. Fahrradhandschuhe können wir ausdrücklich empfehlen.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein, leider nicht. Wir bitten euch, selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Nein. Wir haben leider nicht die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jedes Gravel Fahrtechnik Kurses.

Kann der Trainer meine Wünsche im Gravel Fahrtechnik Kurs berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm bei der Gravel Fahrtechnik für Einsteiger gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedale sind für den Kurs am sinnvollsten?

Beim Gravelbiken nutzen viele Einsteiger Klickpedale. Aufgrund der besseren Kraftübertragung macht dies auf Dauer auch Sinn. Falls ihr zu Beginn noch zu unsicher mit Klickpedalen seid, könnt ihr sehr gerne auch mit Flatpedalen zum Kurs kommen. Durch den Einsatz von Plattformpedalen könnt ihr sicherer die neuen Bewegungen kennenlernen. Für den Fall der Fälle, seid ihr mit Plattform- / Flatpedalen etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Deine Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein und zu euren Pedalen passen. Wenn ihr Klickpedale benutzt, solltet ihr auch einen Klickschuh fahren, bei Flatpedalen einen Flatschuh. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch für den Gravel Kurs mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.

daniel4 - Rock my Trail Bikeschule

Terminübersicht Gravel Basic Kurse Die Termine für Gravel Basic Kurse für Einsteiger kannst du nach Belieben filtern. Die Gravel Basic Fahrtechnik Kurse kannst du direkt online buchen oder als Gutschein verschenken. Vereinbarung von Privat Kursen auf Anfrage.

Kurs-Art

Standort

Fahrtechnik-Level

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    Laurin Bettermann - Guide Rock my Trail Bikeschule
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