Level 1+ MTB & eBike Einsteiger Vertiefung

2,5 Std. Workshop zur Vertiefung der Basic Inhalte – nur für Level 1 Absolventen!

Der Workshop Level 1+ Einsteiger Vertiefung ist unser Anschluss an den MTB Basic oder eBike Einsteiger Kurs. In diesem 2,5 stündigen Kurs wollen wir gemeinsam auf die Fahrtechnik Grundlagen aufbauen und die Inhalte im Gelände vertiefen. Der Fokus der Einsteiger Vertiefung liegt insbesondere auf einem hohen Gelände- und Praxis-Anteil, so dass du Techniken wie 

  • Abfahrten
  • Kurven
  • Hindernisse
  • Positionierung des Körpergewichts

nochmals unter Anleitung übst. Wir geben dir dabei erneut Feedback, nutzen die Videoanalyse für eine bessere Selbstreflexion und wollen die Grundlagen aus den Einsteiger Kursen hier nochmal setzen lassen. Die Fahrtechnik Einsteiger Vertiefung bietet sich auch ideal an, um Inhalte aus dem Basic Kurs wieder aufzufrischen.

In der MTB & eBike Einsteiger Vertiefung erwarten Dich 2,5 spannende Stunden mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Bitte beachte dieser Workshop dient zur Vertiefung. Längere Herleitungen werden hier nicht gemacht, der Fokus liegt klar auf der Anwendung. Um eine solide Fahrtechnik Basis zu bauen, besuche bitte zuerst einen Einsteiger Kurs.

Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! –  Unser Ziel ist erreicht!

Kurs-Level

Fitness

Ca. 150-200 Höhenmeter. Für diesen Kurs reicht eine grundlegende gesunde Verfassung. Im Rahmen der Kurses führen wir Übungen an verschiedenen Locations durch. Der Kurs beinhaltet zudem immer wieder kurze Pausen.

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Fahrtechnik

Du benötigst für die Einsteiger Vertiefung die Inhalt aus dem MTB oder eBike Einsteiger Kurs. Es geht in diesem Kurs um Sicherheit & Spaß im Gelände und auf leichten Trails. 

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Details

Gutschein für MTB Basic Kurse

Hier findest Du Gutscheine ohne Terminbindung. Ideal als Geschenk.
4.9/5

4.9 Google Bewertung

Amar Lojo
Amar Lojo
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Alex war mein persönlicher Guide! Besser hätte es nicht laufen können. Erste erfolgreiche Schritte in Manual, Bunny Hop und Drops. Jetzt heißt es üben, üben, üben. Alex hat mir auch sehr viel Sicherheit vermittelt durch das direkte Feedback. Jederzeit wieder!
Kathrin Gauss
Kathrin Gauss
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Super Kurs, der sehr viel Spaß gemacht hat! Ich kann den Kurs wirklich ausnahmslos empfehlen.Ich hatte den Ladies Basic Kurs gebucht. Daniel, der Trainer hat den Kurs absolut individuell auf unsere Gruppe angepasst. Hat super erklärt und sehr toll motiviert. Hab sehr viel mitgenommen und werde auf jeden Fall irgendwann das nächste Level buchen.
Annette Dülfer
Annette Dülfer
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Zum wiederholten Male habe ich einen Fahrtechnikkurs bei RMT gebucht und ich freue mich jedes Jahr wieder darauf. Terminvergabe und Buchung laufen unkompliziert und schnell. Wärend des Kurses herrscht eine lockere Atmosphäre, Übungen werden sehr gut erklärt und es wird auf jeden einzelnen Fahrer eingegangen. Auch individuelle Trainingswünsche waren kein Problem. Die Trainer sind mit Herzblut dabei und das merkt man! Danke für den tollen Kurs!
Frank Krause
Frank Krause
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Der Kurs war mega, individuelle Erklärungen, tolle Übungen. Eine freundschaftliche Atmosphäre, unsere Trainerin war top! Danke hier nochmal. Es hat super Spass gemacht, man fühlt sich nach dem Kurs viel sicherer auf dem Rad. Ich freu mich auf den nächsten Kurs mit Euch, das TrailHouse und nächstes Jahr den Alpemcross. 🙂 Preis/ Leistung unfassbar gut. Danke, dass der Muskelkater danach auch kostenfrei mit drin war 🙂 Vielen Dank für einen der coolsten Samstage in 2020!!! BG Frank
Lutz Feser
Lutz Feser
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Ich habe bis jetzt drei Kurse mit gemacht. Den Basic, Fortgeschrittenen und Expert Kurs. Alle drei Kurse haben sehr viel Spaß gemacht. Die Coaches (Danke Hannes und Tobias;-) ) haben einen tollen Job gemacht. Die Atmosphäre war sehr gut und jeder Kurs brachte mich auf dem Bike ein gutes Stück voran. Ich freue mich auf Kurs 4.
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Inhalte in der Level 1+ Einsteiger Vertiefung

  • Anwendung der Grundposition in verschiedenen Situationen
  • Richtige Positionierung des Körpergewichts
  • Optimierung der Brems-Technik
  • Bewältigen verschiedener Abfahrten
  • Kurventechnik an verschiedenen Kurven anwenden (Blickführung, Radneigung, Körperrotation)
  • Fahren verschiedener Trails & Hindernisse 

Leistungen Einsteiger Vertiefung Level 1+ 

  • 2,5 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor 
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
  • Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Videos zum Download

Die Fahrtechnik Einsteiger Vertiefung Level 1+ beginnt mit einer schnellen Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage & kurzem Bike-Check und der richtigen Einstellung des Mountainbikes.

Wir fahren eine kleine Tour über die Trails und besprechen an verschiedenen Stellen und Schlüsselpassagen erneut kurz die theoretischen Grundlagen. Im Anschluss führen wir an möglichst vielen Stellen Wiederholungen durch, um die Fahrtechnik zu vertiefen und bestmöglich zu festigen. Die Übungen werden dabei mit Video-Analyse begleitet.

Wir fahren Trails teilweise mehrfach. Der Trainer gibt dabei Anweisungen und Korrekturen, damit die Fahrtechnik Grundlagen sicher beherrscht werden.

Deine Vorkenntnisse
Der MTB Basic oder eBike Einsteiger Kurs müssen als Grundlage für diesen vertiefenden Fahrtechnik Workshop belegt worden sein. Der Workshop baut auf den Inhalten und Theorie-Grundlagen der Kurse auf.

Deine Ausdauer

Sport sollte kein komplettes Fremdwort sein. Die Fahrtechnik Vertiefung Level 1+ in Nürnberg ist aber für jeden absolvierbar. In Nürnberg legen wir ca. 15km und 150hm zurück.

Dein Mountainbike
Mountainbikes mit MTB-Reifen & mindestens Federgabel. Das MTB sollten zu Kursbeginn einwandfrei funktionieren. 

Kann ich die MTB & eBike Einsteiger Vertiefung Level 1+  ohne Vorwissen belegen?

Nein, der Kurs ist explizit für Absolventen der Level 1 Kurse konzipiert und legt den Fokus auf Fahr-Anwendungen.

Ich habe ein eMountainbike. Kann ich damit an der Einsteiger Vertiefung Level 1+  teilnehmen?

Ja! Du bist mit dem eMTB bei diesem Kurs ebenfalls herzlich willkommen. Das Tempo bergauf bestimmen aber natürlich die Biker ohne Motor.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für die Fahrtechnik Einsteiger Vertiefung?

Der vertiefenden Farhtechnik Workshop findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal in der Einsteiger Vertiefung Level 1+ ?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird die Fahrtechnik Vertiefung Level 1+ in Nürnberg verschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10 Jahren können (in Begleitung eines teilnehmenden Erwachsenen), 12 Jahren ohne Begleitung können an den Kursen teilnehmen. Alternativ bieten wir für Kinder zwischen 8-12 Jahre auch unsere MTB Kinder Kurse an. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht bei der Einsteiger Vertiefung Level 1+ ?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie ihr dem Helm richtig einstellt, erfahrt ihr hier.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung für die Fahrtechnik Einsteiger Vertiefung?

Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir empfehlen, sind aber in der Regel nicht benötigt.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause beim Workshop Level 1+? 

Zwischen den Übungen sind ein paar Minuten Pause. Eine längere Pause ist hierbei nicht eingeplant.

Kann der Trainer meine Wünsche bei der Einsteiger Vertiefung berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedalen sind für die Einsteiger Vertiefung am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technischem  Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden und werdet euch sicherer fühlen.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden zur Einsteiger Vertiefung Level 1+?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jeden Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.

daniel4 - Rock my Trail Bikeschule

Terminübersicht Einsteiger VertiefungDie Termine für die Level 1+ Einsteiger Vertiefung kannst du nach Belieben filtern. Die Workshops zur Einsteiger Vertiefung kannst du direkt online buchen oder als Gutschein verschenken. Vereinbarung von Privat Kursen auf Anfrage.

Kurs-Art

Standort

Fahrtechnik-Level

Fitness

Leihmaterial

Noch Fragen?Nicht das Richtige gefunden? Interesse an Einzelcoaching? Dann schreib mir gerne eine Nachricht.

    Laurin Bettermann - Guide Rock my Trail Bikeschule
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