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Hinterrad versetzen lernen und somit in der Lage zu sein diese Fahrtechnik in Serpentinen & Kehren anzuwenden, ist ein großer Traum vieler Mountainbiker. Auch, wenn die gängigen Kurventechniken spielend von der Hand gehen, gehört das Hinterrad umsetzen immer noch zur gehobenen Klasse der MTB Fahrtechnik. Enge Kehren und Serpentinen können einen buchstäblich in den Wahnsinn treiben. Große Laufräder und lange Radstände machen es uns nicht leichter.
Im MTB Spitzkehren & Serpentinen Kurs wollen uns ganz gezielt mit dem Hinterrad versetzen lernen beschäftigen. So lernst du in diesem Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren das nötige Know-How für die nächsten wirklich engen Kurven. Dabei gehen wir auf die eher statische Kuchenstück-Technik, sowie der moderen und dynamischen Nose-Manual Hinterrad versetzen Technik ein.
Nach dem Hinterrad versetzen lernen Kurs, sollten enge Spitzkehren auf deinem AlpenCross oder deinen Hometrails kein Problem mehr sein!
Im Mountainbike Serpentinen & Spitzkehren Kurs erwarten Dich 4 spannende Stunden mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich! Den Mountainbike Serpentinen & Spitzkehren Kurs findet du in Bad Salzdetfurth.
Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! – Unser Ziel ist erreicht!
Fitness
Ca. 150-200 Höhenmeter. Für diesen Kurs reicht eine grundlegende gesunde Verfassung. Im Rahmen der Kurses führen wir Übungen an verschiedenen Locations durch. Der Kurs beinhaltet zudem immer wieder kurze Pausen.
Fahrtechnik
Du benötigst für diesen Kurs keine Mountainbike Vorkenntnisse. Wenn du sie dennoch hast, umso besser. Es geht in diesem Kurs um Sicherheit & Spaß im Gelände und auf leichten Trails. Langjährige Mountainbiker ohne Trailerfahrung sind in diesem Kurs ebenfalls gut aufgehoben.
Inhalte im MTB Serpentinen & Spitzkehren Fahrtechnik Training
Leistungen im Serpentinen & Spitzkehren Kurs
Nach einer Vorstellungsrunde und kurzen Wiederholungen der Basics, widmen wir uns in diesem Kurs speziell dem Hinterrad versetzen lernen. Grundlegende Übungen wie Hinterrad anheben und dosiertes Bremsen werden in Ruhe auf dem Parkplatz thematisiert und anschließend im Gelände und den passenden Trails angewendet und dort vertieft.
Deine Vorkenntnisse
Du solltest schon einige Trails gefahren sein und bei deinen Touren regelmäßig auf Trails unterwegs sein. Du bist bei Abfahrten sicher und kannst diese auch langsam & kontrolliert fahren. Sicherheit auf Trails bis S2 sollte kein Problem sein. Mit den richtigen Grundlagen kannst Du beim Spitzkehren Fahrtechnik Kurs beste Fortschritte machen.
Deine Ausdauer
Eine gute Grundausdauer sollte vorhanden sein. Grundsätzlich ist dieser Kurs aber für jeden machbar. Beim Serpentinen & Spitzkehren Fahrtechnik Kurs in legen wir ca. 15km und 250 Höhenmeter zurück. Deine üblichen Touren sollten mindestens 500-800 Höhenmeter haben und ca. 30km lang sein.
Dein Bike
Für den Kurs empfehlen wir vollgefederte Mountainbikes, All-Mountain-Bikes und Enduro-Bikes mit 120-170mm Federweg. Eine Teleskopsattelstütze ist das i-Tüpfelchen. In jedem Fall sollte sich für den Serpentinen & Spitzkehren Fahrtechnik Kurs in deine Sattelhöhe um 8-12cm reduzieren lassen.
Kann ich den Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren ohne Vorwissen belegen?
Jaein, solltest du die Inhalte aus dem Fortgeschritten Kurs sicher beherrschen, bist du auch ohne vorangegangenen Kurs im Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren willkommen.
Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.
Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn ihr euch zwischen zwei Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.
Wie viele Mindestteilnehmer gibt es?
Der Hinterrad versetzen lernen | Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.
Wie viele Teilnehmer sind maximal im Hinterrad versetzen lernen | Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren ?
Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.
Kann ich hier auch mit einem eMountainbike teilnehmen?
Natürlich, vorausgesetzt du beherrscht die Inhalte des Fortgeschrittenen Kurses.
Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?
Jugendliche ab 11 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.
Ist ein Helm Pflicht?
Ja! Ohne Helm können wir euch leider nicht an unserem Hinterrad versetzen lernen | Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich.
Brauche ich für den Hinterrad versetzen lernen | Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren weitere Schutzausrüstung?
Langfingerhandschuhe, Knie- & Ellbogenschoner können wir ausdrücklich empfehlen.
Bin ich über euch unfallversichert?
Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.
Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?
Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.
Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?
Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. Im Hinterrad versetzen lernen | Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.
Welche Pedalen sind für den Hinterrad versetzen lernen | Fahrtechnik Kurs für Serpentinen & Kehren am sinnvollsten?
Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden.
Welche Kleidung ist die Richtige?
(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter.
Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.
Was sollte sonst noch mitgebracht werden?
Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.
In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.
