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Ein MTB und eBike Fahrtechnik Wochenende, um sich in Ruhe mit den Basics + leicht fortgeschrittenen Fahrtechniken auseinander zu setzen.
Wir nehmen uns für die Übungen an diesem Fahrtechnik Wochenende viel Zeit und wenden die Übungen verstärkt gegenüber dem normalen Kurs im Gelände an. Wir wollen auch die Videoanalyse bestmöglich nutzen und viele der von Dir ausgeführten Übungen mehrfach via Video überprüfen. So machst Du größtmögliche Fortschritte. Es geht uns vor allem darum, dass Du die Zeit hast, die Fahrtechnik selbst an verschiedenen Stellen im Gelände anzuwenden und zu verinnerlichen. Dafür nutzen wir für das Fahrtechnik Wochenende Übungslocations mit idealem Terrain.
Dieses Fahrtechnik Wochenende richtet sich an MTB & eBike Einsteiger mit wenig Trailerfahrung. Wir als Gruppe gehen die Themen zum Basic Kurs in Ruhe durch. Im Anschluss entscheiden wir als Gruppe welche Themen aus dem Fortgeschrittenen Kurs wir noch dazu nehmen wollen.
Im MTB & eBike Fahrtechnik Wochenede Basic+ erwarten Dich 2 spannende Tage mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich! Das Fahrtechnik Wochenende Basic+ findest du aktuell in NRW und Niedersachsen. Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! – Unser Ziel ist erreicht!
Fitness
Ca. 300-500 Höhenmeter. Für diesen Kurs eine sportliche Verfassung benötigt. Wir üben als Einsteiger Stück für Stück und fahren im gemäßigtem Tempo. Allerdings sind 2 aufeinander folgende Tage mit je 6 Stunden anstrengender als ein normaler Kurs. Im Rahmen der Kurses führen wir Übungen an verschiedenen Locations durch. Der Kurs beinhaltet zudem immer wieder kurze Pausen.
Fahrtechnik
Du benötigst für diesen Kurs keine Mountainbike Vorkenntnisse. Wenn du sie dennoch hast, umso besser. Es geht in diesem Kurs um Sicherheit & Spaß im Gelände und auf leichten Trails. Langjährige Mountainbiker ohne Trailerfahrung sind in diesem Kurs ebenfalls gut aufgehoben. Wir steigern und Schritt für Schritt über das Wochenende.
Das Fahrtechnik Wochenende Basic+ beginnt mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des Mountainbikes. Im Anschluss üben wir auf einem einfachen Gelände die verschiedenen Bewegungsabläufe, aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Wir beginnen mit Gleichgewicht & Trackstand, gehen über zum Kurvenfahren, überwinden Hindernisse und lernen richtiges, dosiertes Bremsen sowie die Gefahrenbremsung. Aber auch Abfahrten inkl. Notabstieg sowie eine Steilauffahrt dürfen bei den Grundladen zum Mountainbiking nicht fehlen. Zwischendurch machen wir eine Mittagspause und wenden im Anschluss die Technik auf den Trails an.
An Tag 2 beim Fahrtechnik Wochenende Basic+ starten wir mit einer kleinen Wiederholung zur Kurventechnik. Heute soll es dynamischer werden. Dafür kümmern wir uns um die richtige Fußstellung und Körpergewichtsverteilung für besten Grip in der Kurve. Aber auch das Vorderrad richtig anzuheben, kann helfen Trails mit mehr Flow zu fahren. Hier wird das Grinsen auf jeden Fall bis zu den Ohren gehen. Aber genau darum geht’s ja beim Fahrtechnik Wochenende. Mehr Sicherheit und folglich mehr Spaß auf dem MTB oder eBike!
Deine Vorkenntnisse
Es werden keine Vorkenntnisse für das Fahrtechnik Wochenende Basics+ benötigt. Wir starten mit Inhalten aus dem Basic Kurs und steigern uns schrittweise.
Deine Ausdauer
Sport sollte für Dich kein komplettes Fremdwort sein. Das Fahrtechnik Wochenende Basics+ ist aber für jeden zu absolvieren. Wir machen an beiden Tagen eine Mittagspause, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen.
Dein Bike
Mountainbikes und eBikes mit MTB-Reifen & mindestens Federgabel. Das Bike sollten zu Beginn des Fahrtechnik Wochenende einwandfrei funktionieren. Solltest Du kein eigenes MTB besitzen, kontaktiere uns gern.
Kann ich das Fahrtechnik Wochenende Basic+ ohne Vorwissen belegen?
Ja, dieses Fahrtechnik Wochenende ist für Trail-Anfänger, Beginner und Wiedereinsteiger konzipiert. Wir nehmen uns hier bewusst Zeit, um die Übungen für mehr Fahrsicherheit bewusst zu trainieren.
Ich habe ein eMountainbike. Kann ich damit am Fahrtechnik Wochenende Basic+ teilnehmen?
Ja! Du bist mit dem eMTB bei diesem Training ebenfalls herzlich willkommen. Das Tempo bergauf bestimmen aber natürlich die Biker ohne Motor.
Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.
Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus. Diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn Du Dich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden kannst, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu wählen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass Dir nicht langweilig wird. Unsere Erfahrung zeigt, dass es für den Lernerfolg mehr Sinn macht, wenn die Grundlagen sicher beherrscht werden.
Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für das Fahrtechnik Wochenende?
Das Fahrtechnik Wochenende Basic+ findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.
Wie viele Teilnehmer sind maximal beim Fahrtechnik Wochenende Basic+ dabei?
Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppen die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es vorab eine Unwetterwarnung geben, wird das Fahrtechnik Wochenende Basic+ verschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.
Ab/ Bis welchem Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?
Jugendliche ab 12 Jahren (ohne Begleitung) können an den Kursen teilnehmen. Alternativ bieten wir für Kinder zwischen 8-12 Jahre auch unsere MTB Kinder Kurse an. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.
Ist ein Helm Pflicht beim Fahrtechnik Training?
Ja! Ohne Helm können wir Dich leider nicht an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme aus, besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich.
Brauche ich weitere Schutzausrüstung für das Fahrtechnik Wochenende für Einsteiger?
Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir empfehlen, sind aber in der Regel nicht benötigt.
Bin ich über euch unfallversichert?
Nein, leider nicht. Wir bitten Dich, selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.
Gibt es eine Mittagspause beim Fahrtechnik Wochenende für Einsteiger?
Ja, wir wollen an beiden Tagen eine längere gemeinsame Mittagspause machen. Zusätzlich empfehlen wir Dir aber auch einen kleinen Riegel, und Getränke mitzubringen.
Kann der Trainer meine Wünsche beim Fahrtechnik Wochenende Basic+ berücksichtigen?
Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. Beim Event ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn Du ganz spezifische Themen hast, die Dich interessieren oder Du intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurvenfahren) arbeiten möchtest, empfehlen wir Dir den Privatkurs.
Welche Pedale sind für das Fahrtechnik Training am sinnvollsten?
Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen, aufgrund der besseren Kraftübertragung, Klickpedale. Bei unseren Kursen empfehlen wir allerdings Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technischem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform-/ Flatpedalen bist Du etwas schneller mit dem Fuß am Boden und Du wirst Dich sicherer fühlen.
Welche Kleidung ist die Richtige?
(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Deine Schuhe sollten Sportschuhe/ Wanderschuhe mit fester Sohle sein, optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.
Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum Fahrtechnik Wochenende?
Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jeden Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.
Kurs-Art
Standort
Fahrtechnik-Level
Leihmaterial
