Mit Spass MTB fahren? Aber sicher!
Lerne alle Fahrtechnik Grundlagen & bike mit breitem Grinsen über erste Trails & auf Touren
Meistere Hindernisse
Lerne Dein Bike zu kontrollieren und überwinde Hindernisse mit Leichtigkeit.
Individuelle Video-Analyse
Persönliche Video-Analyse für beste Lernerfolge! Im Anschluss kannst Du die Videos herunterladen & zuhause weiter trainieren.
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MTB FAHRTECHNIK EINSTEIGER KURS IN DÜSSELDORF  4 Std. MTB Basic Fahrtechnik Kurs für Trail-Neulinge & Beginner in Düsseldorf

Der MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf ist der Startschuss zu spaßorientiertem Mountainbiken inkl. erster Trailbefahrungen! Er richtet sich an alle MTB Einsteiger, Wiedereinsteiger und Trail-Interessierte! Wir leben und lieben diesen Sport und genau das wollen wir euch vermitteln. Eben nicht nur ein Kurs, sondern ein Erlebnis! Wie ist mein Bike optimal auf mich eingestellt? Was ist die Grundposition auf dem Trail? Wie funktioniert die Gefahrenbremsung und wie überwinde ich kleine Hindernisse?

Beim MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf erwarten Dich spannende Stunden mit interessanten Inhalten. Diese werden für großen Lernerfolg locker & in angenehmer Atmosphäre vermittelt! Das anschließende Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich!

Unsere oberste Prämisse ist Spaß! Hast Du am Ende des Kurses ein dickes Grinsen im Gesicht: High Five! 

Gutschein für MTB Basic Kurse

Hier findest Du Gutscheine ohne Terminbindung. Ideal als Geschenk.

Inhalte MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf

  • Einstellen von Lenker, Sattel, Brems- und Schaltungsarmaturen sowie Reifendruck
  • Spiele & Übungen zur Förderung des Gleichgewichts + Trackstand
  • Grundposition auf dem MTB – Haltung im Gelände
  • Grundlagen zum sicheren Kurven fahren (insbesondere Radneigung & Blickführung)
  • Dynamische Fußstellung beim Kurvenfahren
  • Befahren und Kennenlernen von unterschiedlichen Untergründen wie Teer, Schotter, Waldboden und deren Besonderheiten
  • Überwinden kleiner Hindernisse (Bordstein, Bäume, etc.)
  • Richtiges & kontrolliertes Bremsen, Kennenlernen der Vorderradbremse – Durchführung einer Gefahrenbremsung
  • Richtiges Anfahren am Berg und Meistern steiler Anstiege
  • Bewältigen einer Abfahrt inkl. Notabstieg 
  • Befahren einfacher Trails
  • Individuelles Feedback des Trainers
  • Kurze Pause zum Verschnaufen & Verarbeiten
  • Videoanalyse einzelner Bewegungsabläufe 
  • wenn gewünscht: Panne, was nun? Tipps zur Pannenselbsthilfe
  • wenn gewünscht: Kaufberatung zur Ausrüstung (Helm, Bike, etc.)

Leistungen im MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf

  • 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen = max. 7 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während den Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Deine Vorkenntnisse
Es werden keine Vorkenntnisse für den Ablauf des MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf benötigt.

Deine Ausdauer
Sport sollte für Dich kein komplettes Fremdwort sein. Der MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf ist aber für jeden möglich. In Düsseldorf legen wir ca. 15km und 150hm zurück.

Dein Bike
Mountainbikes mit MTB-Reifen & mindestens einer Federgabel. Das MTB sollte zu Kursbeginn einwandfrei funktionieren.

Der MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf beginnt mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des Mountainbikes.

Im Anschluss üben wir auf einem einfachen Gelände die verschiedenen Bewegungsabläufe, aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Wir beginnen mit Gleichgewicht & Trackstand, gehen über zum Kurvenfahren, überwinden Hindernisse und lernen richtiges, dosiertes Bremsen sowie die Gefahrenbremsung. Aber auch Abfahrten inkl. Notabstieg sowie eine Steilauffahrt dürfen bei den Grundlagen zum Mountainbiken nicht fehlen. Wir üben beim MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf zuerst auf einfachem Untergrund, sodass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen können. Danach geht’s weiter ins Gelände.

Am Ende vertiefen wir die Fahrtechnik Grundlagen und fahren eine kleine Tour mit euch auf den Trails in Düsseldorf. Dabei könnt ihr die Mountainbike Fahrtechnik im Gelände anwenden, bekommt erneut Feedback und wir lassen euch den Flow erleben!

Kann ich den MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf ohne Vorwissen belegen?

Ja, der Kurs ist für Mountainbike-Einsteiger, Beginner und Wiedereinsteiger konzipiert. Alle Mountainbiker die viel Strecke fahren aber weniger, bisher keine oder wenig Trail-Erfahrung haben, sind hier ebenfalls richtig.

Ich habe ein eMountainbike, kann ich damit am MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf teilnehmen?

Ja! Du bist mit dem eMTB bei diesem Kurs ebenfalls herzlich willkommen. Das Tempo bergauf bestimmen aber natürlich die Biker ohne Motor.

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus. Diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn ihr euch zwischen zwei Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu wählen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird. Unsere Erfahrung zeigt, dass es für den Lernerfolg mehr Sinn macht, wenn die Grundlagen sicher beherrscht werden.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für den MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf?

Der MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf verschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab / Bis welchem Alter kann ich bei den Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10 Jahren können in Begleitung eines teilnehmenden Erwachsenen mitmachen. Ab 12 Jahren kann ohne Begleitung an den Kursen teilgenommen werden. Alternativ bieten wir für Kinder zwischen 8-12 Jahre auch unsere MTB Kinder Kurse an. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht beim MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen nicht teilnehmen lassen. Ein normaler Fahrradhelmist ausreichend. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie ihr den Helm richtig einstellt, erfahrt ihr hier.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung für den MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf?

Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir empfehlen, sind aber in der Regel nicht nötig.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein, leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause beim MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf? 

Ja. In Düsseldorf haben wir jedoch leider nicht die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir machen deshalb ein kurzes Picknick im Wald. Deshalb empfehlen wir euch Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jedes Kurses.

Kann der Trainer meine Wünsche beim MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedale sind für den MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen, aufgrund der besseren Kraftübertragung, Klickpedalen. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technischem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform- / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden und werdet euch sicherer fühlen.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Eure Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein, optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum MTB Fahrtechnik Einsteiger Kurs in Düsseldorf?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jeden Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.

daniel4 - Rock my Trail Bikeschule

Deine Kursleiterin Düsseldorf

Eine lockere Lern-Atmosphäre mit dem richtigen Input sind für uns die Grundlage für mehr Spaß beim Biken. 

Rock my Trail Bikeschule Fahrtechnik Trainer_ Mike Schubert

Mike Schubert

Kursleiter
Rock my Trail Bikeschule Fahrtechnik Trainer_ Roderich Gaida

Roderich Gaida

Kursleiter

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