MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch  Der Fahrtechnik Kurs für Trail-Liebhaber! lerne Bunny Hop Grundlagen & fortgeschrittene Trail-Skills!

Kursinhalte MTB Fahrtechnik Kurs für Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch

Neben den Kerninhalten, die jeder fortgeschrittene Mountainbiker lernen sollte, haben wir die Möglichkeit die optionalen Kursinhalte an regionale Gegebenheiten und persönliche Wünsche anzupassen.

Kerninhalte im MTB Fortgeschritten Fahrtechnik Kurs

• Bike Check + Grundlegender Check des Fahrwerks 
• Positionen auf dem MTB (Grund- & Aktivposition) 
• Fortgeschrittene MTB Kurventechnik (wie erzeuge ich Maximalen Grip?) 
• Vorderrad Anheben (Manual Impuls) 
• Hinterrad Anheben 
• Hindernisse Überwinden für Fortgeschrittene 
• Steile / Schwierige Abfahrten kontrolliert meistern 
• Gelände Stufen 
• Video-Analyse einzelner Übungen 
• Gelernte Techniken anwenden auf Trails 

Optionale Inhalte im MTB Fortgeschritten Fahrtechnik Kurs

• Steilwandkurven fahren lernen (Regionale Option) 
• Vorbereitung für den Bunny Hop 
• Technische Steilauffahrten bewältigen (Regionale Option) 
• Linienwahl durch Wurzelteppiche (Regionale Option) 
• kleine Drops (Regionale Option) 

Leistungen im MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch

• 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
• professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
• Lernen in Kleinstgruppen = max. 7 Personen pro Guide
• Foto & Videoanalyse während den Übungen
• Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
• Erinnerungsfotos & Videos zum Download
• Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Voraussetzungen 

Deine Vorkenntnisse
Im besten Fall hast du bereits einige Trailbefahrungen gemacht und bist sicher im Umgang mit dem MTB auf festen Wegen und leichten Trails.

Deine Ausdauer
Natürlich sollte eine geringe Grundausdauer vorhanden sein. Grundsätzlich ist der Kurs in Herten aber für jeden machbar. Beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene auf der Halde Hoppenbruch legen wir ca. 18-24 km und ca. 200 Höhenmeter zurück.

Dein Bike
Idealerweise Mountainbikes mit MTB-Reifen. Das MTB sollte zu Beginn des MTB Fahrtechnik Kurses für Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch einwandfrei funktionieren. Wichtig ist, dass du deine Sattelhöhe um ca. 8-16cm verringern kannst. Entweder mechanisch oder mittels einer Teleskop-Sattelstütze. eMTBs sind für diesen Kurs ebenfalls zugelassen.

Ablauf des Kurses

Zuerst beginnen wir im MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage. 

Anschließend machen wir gemeinsam einen kurzen Bike-Check und sorgen für die richtige Einstellung des Bikes. Als Nächstes üben wir verschiedene Bewegungsabläufe, aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. 

Wir beginnen mit Gleichgewicht, Vorderrad und Hinterrad anheben, fahren verschiedene Steilabfahrten und verbessern unsere Kurventechnik. 

Im Anschluss fahren wir im Rahmen einer kleinen Tour mit euch verschiedene Trails, wo ihr die Techniken im Gelände anwenden könnt. Dabei geben wir erneut Feedback und lassen euch den Flow erleben!

Kann ich den MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch ohne Vorwissen belegen?

Nein. Für den MTB Fahrtechnik Kurs für Fortgeschrittene in Herten solltest du bereits ein bisschen Erfahrung auf Trails und abseits der festen Wege gesammelt haben. Wichtig ist, dass du dein Bike auf einfachen Trails sicher beherrschst und du die Grundposition sowie weitere Basics verinnerlicht hast. 

Es besteht keine Pflicht zuerst den Basic Kurs zu machen. Wenn du dir diese Inhalte selbst beigebracht hast, kann man auch direkt mit dem MTB Fahrtechnik Kurs für Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch starten.

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn ihr euch zwischen zwei Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu wählen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für den MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch?

Der MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene auf der Halde Hoppenbruch findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch verschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab / Bis welchem Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10 Jahren können in Begleitung eines ebenfalls teilnehmen Erwachsenen zu diesem Kurs kommen. Ab 13 Jahren können sie auch ohne Begleitung den Kurs besuchen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen nicht teilnehmen lassen. Ein normaler Fahrradhelm ist ausreichend. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie ihr den Helm richtig einstellt, erfahrt ihr hier.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung für den MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch?

Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein, leider nicht. Wir bitten euch, selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch? Kehren wir ein?

Nein. In Herten haben wir leider nicht die Möglichkeit t für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil des MTB Fahrtechnik Kurses für Fortgeschrittene auf der Halde Hoppenbruch.

Kann der Trainer beim MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedale sind für den MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen, aufgrund der besseren Kraftübertragung, Klickpedalen. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform- / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden. Solltest du dich mit Klickpedalen viel wohler fühlen und keine geeigneten Schuhe oder Flats besitzen und auch nicht beabsichtigen, dass in Zukunft zu ändern, kannst du auch gerne mit Klickpedalen kommen.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Deine Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein, optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano, ION oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum MTB Fahrtechnik Kurs Fortgeschrittene in Herten | Halde Hoppenbruch?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.