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MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe  Intensiv-Training für aktives Springen & Droppen mit MTB & eBike!

It’s Airtime beim MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe! Lerne Springen mit dem MTB oder eBike im MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe – Sauerland. Der Bikepark OE bietet ideale Möglichkeiten, um die Sprungtechnik mit deinem Bike zu verbessern. Wir starten mit einige Wiederholungen zu den Impulsen vom Bunny Hop. Diese werden uns im weiteren Verlauf des MTB Sprung & Drop Kurses in Olpe weiterhelfen. Besonders der richtige Absprung-Impuls, aktive Sprungtechnik und eine saubere und sichere Landung sind beim Springen mit dem MTB oder eBike wichtig.

Für mehr Sicherheit beginnen wir mit Tables und steigern uns Schritt für Schritt beim MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe. Der Trainer unterstützt die Übungen mit individuellem Feedback und Videoanalyse. So profitierst du optimal für größtmögliche Lernerfolge. Im MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe wollen wir uns aber auch mal richtig fallen lassen und die Impulse für die Droptechnik lernen. Ob Gaps, Tables oder Sprünge mit natürlicher Landung – wir thematisieren sie alle.

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Inhalte MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe

  • Fahrwerk Set Up für Springen mit dem MTB o. eBike
  • Übungen zum Manual-Impuls & Hinterrad anheben
  • Bunny Hop trainieren & optimieren
  • Passiver Absprung
  • Aktiver Absprung
  • Wegdrücken von Sprüngen
  • Herantasten an neue Sprünge
  • Springen von verschiedenen Sprüngen (Table, Drop, Double, Gap, Step-Down)
  • Die richtige Geschwindigkeit für den Absprung
  • Droptechnik – Springen verschiedener Drops

Leistungen MTB Sprung & Drop Kurs in Olpe

  • 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
  • professioneller Bike-Check inkl. Fahrwerk-Einstellung 
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download

Deine Vorkenntnisse
Es werden fortgeschrittene Trailtechniken benötigt – Sicherheit auf Trails bis S2 sollte kein Problem sein. Im besten Fall hast du bereits Erfahrungen mit dem Bunny Hop & sehr kleinen Sprüngen gesammelt – ist aber kein Muss. 

Deine Ausdauer
Du solltest häufiger auf dem Bike sitzen. Springen lernen ist körperlich fordernd. Gut frühstücken & Snacks für zwischendurch sind gut, um den Blutzucker auf Touren zu halten.

Dein Bike
Wir empfehlen vollgefederte eMountainbikes, All-Mountainbikes, Enduro-Bikes oder Freeride-Bikes für den Kurs mit 120-180mm Federweg. Downhill- & Freeride-Bikes sind beim MTB Sprung & Drop Kurs in Olpe (Bikepark OE) auch möglich. Wichtig ist, dass du deinen Sattel mittels Teleskop-Sattelstütze oder mechanisch min. 10cm versenken kannst ggü. Deiner üblichen Sattelhöhe bei einer Tour. eBikes sind für diesen Kurs auch herzlich willkommen. 

Wir starten beim MTB Sprung & Drop Kurs in Olpe mit einer kleinen Aufwärmphase. Anschließend trainieren wir die Impulse für Vorderrad und Hinterrad anheben, da diese beim Springen mit dem MTB oder eBike viel erleichtern. Anschließend wollen wir im MTB Sprung & Drop Kurs in Olpe ganz viel Air-Time sammeln. Wir suchen uns dabei zuerst einfache Sprünge bei denen wenig Risiko besteht und starten mit mäßiger Geschwindigkeit und konzentrieren uns auf sicheren Absprung und eine saubere Landung.

Wir steigern die Impulse und versuchen uns am aktiven Absprung. Der Trainer filmt und analysiert vereinzelte Durchläufe und gibt immer wieder Feedback. So machst du größtmögliche Fortschritte bei unserem Sprung & Drop Kurs in Olpe. Natürlich wollen wir die Technik an weiteren Sprüngen anwenden und uns auch mit der Droptechnik und dem zeitlich optimalen Impuls beim Droppen auseinander setzen. Wir geben dir alle Werkzeuge, die Du für mehr und sicheres Springen brauchst. It’s Airtime!

Kann ich den MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe ohne Vorwissen belegen?

Jaein, solltest du die Inhalte aus dem Fortgeschrittenen Kurs sicher beherrschen, bist du auch ohne vorangegangenen Kurs im Springen Kurs willkommen. Wer den Bunny Hop schon beherrscht tut sich erfahrungsgemäß etwas leichter – ist aber kein Muss!

Kann ich hier auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich, vorausgesetzt du beherrscht die Inhalte des Fortgeschrittenen Kurses.

Ist beim MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe der Lift immer an?

Nicht immer. Das ist für unseren Kurs aber nicht schlimm. Sollte der Lift nicht geöffnet sein, können wir ganz ungestört trainieren. Wenn der Lift geöffnet ist, kaufen wir dort immer ein Ticket, um die Infrastruktur zu unterstützen. Die Kosten sind im Kurspreis nicht enthalten. Das Liftticket liegt bei ca. 20€ in bar. Dort ist es leider nicht möglich mit EC-Karte zu zahlen. 

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es im MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe?

Der MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe verschoben. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Ab / Bis welchen Alter kann ich beim MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe teilnehmen?

Jugendliche ab 13 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen. Alle Kids unter 13 sind im Bikepark Kinder Kurs perfekt aufgehoben.

Ist ein Helm Pflicht im MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wir empfehlen euch für den MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe jedoch besser einen Vollvisir bzw. Fullface Helm.

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Langfingerhandschuhe, Knie- & Ellbogenschoner können wir ausdrücklich empfehlen für den MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe – sind aber keine Pflicht.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause? 

Ja. In Olpe legen wir eine 30min. Mittagspause ein. Wenn die Jausenhütte geöffnet hat, kann man dort auch einkehren. Snacks & Getränke bitte dennoch mitbringen.

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

Welche Pedalen sind für den MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden außerdem lernt ihr im MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe eine sauberere Sprungtechnik und zieht das Bike nicht mit den Füßen in euch herein.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen.Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden zum MTB Sprung und Drop Kurs in Olpe?

Wenn der Lift läuft, benötigt ihr Bargeld für den Lift in Olpe. Dort ist es leider nicht möglich mit EC-Karte zu zahlen. Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.

daniel4 - Rock my Trail Bikeschule

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Rock my Trail Bikeschule Fahrtechnik Trainer_ Lutz Burbach

Lutz Burbach

Kursleiter

LocationMTB Sprung und Drop Kurs in Olpe

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