Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg

89,00

Enthält 19% MwSt.

Gravel Fahrtechnik Kurs Region Nürnberg

Dauer 4 Std. 

Nürnberg Löwensaal

 Kleingruppe 3-7 Teilnehmer

Fitness

Fahrtechnik-Level

10 – 15 Kilometer, 200 Höhenmeter

 Videoanalyse + Fotos von Dir

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Beschreibung

Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg

Die Gravel Fahrtechnik in Nürnberg für Einsteiger – Mit Spaß-Garantie!

 

Der Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg ist der Startschuss zu spaßorientiertem Gravelbiken inkl. erster Trailbefahrungen! Der Gravel Fahrtechnik Kurs in Nürnberg für Einsteiger richtet sich an alle Gravel Beginner, Wiedereinsteiger und Gravel-Interessierte!  Wir leben und lieben den Radsport und genau das wollen wir euch vermitteln – eben nicht nur ein Kurs, sondern ein Erlebnis!

Wie ist mein Bike optimal auf mich eingestellt?
Was ist die Grundposition auf dem Trail?
Gefahrenbremsung, kleine Hindernisse überwinden?

Es erwarten Dich 4 spannende Stunden mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich!

Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! –  Unser Ziel ist erreicht!

Kursinhalte Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg

Im 4 stündigen Kurs in Nürnberg trainiert der ausgebildete Bike Trainer mit dir Gravel Fahrtechnik in Nürnberg für Einsteiger:

  • Bike-Check
  • Ergonomische Einstellung deines Gravelbikes & Cockpits
  • Optimale Greifposition
  • Sauberes Schalten
  • Grundposition im Gelände
  • Gleichgewicht und Balance mit dem Gravelbike
  • Trackstand
  • Dosiertes Bremsen | inkl. Gefahrenbremsung
  • Technik für Abfahrten
  • Technik für Steilauffahrten
  • Dynamische Kurventechnik für Schotterkurven
  • Vorderrad anheben mit Trittimpuls
  • Vorderrad anheben mit Körpergewichtsimpuls
  • Hinterrad entlasten und ggf. anheben
  • Pannen-Selbsthilfe
  • Kaufberatung

Leistungen Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg

  • 4 Stunden Gravel Fahrtechnik in Nürnberg für Einsteiger durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, BDR, etc.) mit jahrelanger Bike Erfahrung
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Schuhe, Handschuhe, etc.)

Wir beginnen beim Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des Bikes. Im Anschluss üben wir, auf einfachem Gelände die verschiedenen Bewegungsabläufe, aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Der einfache Untergrund ermöglicht, dass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen können. Ab geht’s ins Gelände – im Rahmen einer kleinen Tour befahren wir mit euch Trails, auf denen ihr die Techniken im Gelände anwenden könnt – geben erneut Feedback und lassen euch den Flow erleben!

Vorkenntnisse
Für Training zur Gravel Fahrtechnik in Hannover für Einsteiger werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Ausdauer
Sport sollte kein komplettes Fremdwort sein – der Gravel Kurs ist aber für jeden absolvierbar. Je nach Kursort legen wir 5-10km und 200-300hm zurück.

Bike
Gravelbike mit Gravelspezifischen-Reifen. Das Gravelbike sollten zu Kursbeginn einwandfrei funktionieren. eGravelbikes sind für diesen Kurs auch möglich.

Kann ich den Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg ohne Vorwissen belegen?

Ja der Kurs ist für Gravelbike-Einsteiger, Beginner und Wiedereinsteiger konzipiert. Gravelbiker, die bisher keine bis wenig Gravel-Erfahrung haben, sind hier ebenfalls genau richtig.

 

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für den Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg?

Der Kurs findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

 

Wie viele Teilnehmer sind maximal im Fahrtechnik Kurs?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

 

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

 

Kann ich die Gravel Fahrtechnik auch mit einem eGravelbike lernen?

Natürlich bist du hier auch mit einem eGravelbike herzlich willkommen. 

 

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

 

Ist ein Helm beim Gravel Fahrtechnik Kurs Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider nicht an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige Gravel / MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie ihr den Helm richtig einstellt erfahrt ihr im Kurs oder im Vorfeld bereits hier.

 

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Ein Helm ist ausreichend. Fahrradhandschuhe können wir ausdrücklich empfehlen.

 

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

 

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

 

Kann der Trainer meine Wünsche im Gravel Fahrtechnik Kurs Nürnberg berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm bei der Gravel Fahrtechnik in Nürnberg für Einsteiger gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant. Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

 

Welche Pedalen sind für den Kurs am sinnvollsten?

Beim Gravel biken nutzen viele Einsteiger Klickpedalen. Aufgrund der besseren Kraftübertragung, macht dies auf Dauer auch Sinn. Falls ihr euch zu Beginn noch zu unsicher mit Klickpedalen seit, könnt ihr sehr gerne auch mit Flatpedalen zum Kurs kommen. Durch den Einsatz von Plattformpedalen könnt ihr sicherer die neue Bewegungen kennenlernen. Für den Fall der Fälle, seid ihr mit Plattform / Flatpedalen etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

 

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein und zu euren Pedalen passen. Wenn ihr Klickpedale benutzt, solltet ihr auch einen Klickschuh fahren (bei Flatpedalen einen Flatschuh). Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

 

Was sollte sonst noch für den Gravel Kurs mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.

In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.