Mountainbike Basic Kurs in Köln

79,00120,00

Enthält 19% MwSt.
Lieferzeit: Sofort lieferbar

Mountainbike Basic Kurs in Köln für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger!

Inkl.  39€ Gutschein pro Buchung von unserem Kooperationspartner  

 Dauer 4 Std. 

 Kleingruppe 3-6 Teilnehmer

Fitness

Fahrtechnik-Level

10 – 15 Kilometer, 100 – 150 Höhenmeter

 Videoanalyse + Fotos von Dir

Weitere Basic Kurs Termine in: Wiehl, Solingen, Düsseldorf, Eschweiler, Siegburg

Gutscheinlayout 1
Gutscheinlayout 2

Gutscheinlayout 1
Gutscheinlayout 2

Beschreibung

Mountainbike Basic Kurs in Köln für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger

Der Mountainbike Basic Kurs in Köln ist der Startschuss zu spaßorientiertem Mountainbiken inkl. erster Trailbefahrungen! Er richtet sich an alle MTB-Trail Einsteiger & Anfänger, Wiedereinsteiger und Trail-Interessierte! Wir leben und lieben diesen Sport und genau das wollen wir euch vermitteln – eben nicht nur ein Mountainbike Basic Kurs in Köln, sondern ein Erlebnis!

MTB Einsteiger & Anfänger in Köln

Wie ist mein Bike optimal auf mich eingestellt?
Was ist die Grundposition auf dem Trail?
Gefahrenbremsung, kleine Hindernisse überwinden?

Es erwarten alle MTB-Trail Einsteiger & Anfänger 5 spannende Stunden mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich!

Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! –  Unser Ziel ist des Mountainbike Basic Kurs in Köln erreicht!

Inhalte Mountainbike Basic Kurs in Köln

  • Bike-Check für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger
  • Ergonomische Einstellung deines MTB & Cockpits
  • Gleichgewicht und Balance mit dem MTB
  • Mountainbike Training: Trackstand
  • Sauberes Schalten
  • Die richtige Kurventechnik (Einsteiger)
  • Befahren von Trails
  • Grundposition auf dem MTB
  • Überwinden kleiner Hindernisse & Absätze
  • Anheben des Vorderrads
  • Abstieg im steilen Gelände
  • Anfahren am Berg / Meistern von steilen Rampen
  • Richtiger Einsatz der Vorderbremse
  • Gefahrenbremsung
  • Linienwahl & Blickführung im Gelände
  • Technik für einfache Trails inkl. Wurzeln
  • Pannen-Selbsthilfe
  • Kaufberatung

Leistungen Mountainbike Basic Kurs in Köln

  • 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 6 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack) für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger

Ablauf des Mountainbike Basic Kurs in Köln

Alle MTB-Trail Einsteiger & Anfänger beginnen mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des Bikes. Im Anschluss üben wir auf einem einfachen Gelände die richtige Mountainbike Einsteiger Fahrtechnik aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Der einfache Untergrund ermöglicht, dass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen.
Ab geht’s ins Gelände – im Rahmen einer kleinen Tour befahren wir mit euch Trails, wo ihr die MTB Fahrtechnik im Gelände anwenden könnt – geben erneut Feedback und lassen euch den Flow erleben!

Vorkenntnisse
MTB-Trail Einsteiger & Anfänger beim Mountainbike Basic Kurs in Köln brauchen keine Vorkenntnisse zur MTB Fahrtechnik.

Ausdauer
Sport sollte kein komplettes Fremdwort sein – Mountainbike Basic Kurs in Köln ist aber für jeden absolvierbar. Beim MTB Training in Köln legen MTB-Trail Einsteiger & Anfänger ca. 15km und 200hm zurück.

Bike
Mountainbikes mit MTB-Reifen. Das MTB sollten zu Kursbeginn einwandfrei funktionieren. Es stehen euch MTB Leihbikes zur Auswahl. eMTBs sind für diesen Kurs auch möglich.

Kann ich den Mountainbike Basic Kurs in Köln ohne Vorwissen belegen?

Ja der Kurs ist für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger, Beginner und Wiedereinsteiger konzipiert. Dabei sind auch Mountainbiker, die bisher keine bis wenig Erfahrung mit richtiger MTB Fahrtechnik haben, sind hier ebenfalls richtig.

 

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt.

Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere MTB Kurs Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

 

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für den Mountainbike Basic Kurs in Köln?

Der Kurs für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

 

Wie viele Teilnehmer sind maximal im Mountainbike Basic Kurs in Köln?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 6 Teilnehmern pro Guide. Somit können wir den bestmöglichen Start für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger garantieren.

 

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

 

Kann ich  beim Mountainbike Basic Kurs in Köln auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich. Wir haben auch reine eMountainbike Kurse, viele der Basics sind aber deckungsgleich egal ob eMTB oder MTB. Alle MTB-Trail Einsteiger & Anfänger mit eMTBs sind bei diesem MTB Kurs somit auch herzlich willkommen.

 

Ab / Bis welchen Alter kann ich beim Mountainbike Basic Kurs in Köln teilnehmen?

TB-Trail Einsteiger & Anfänger ab 12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen.

Das Durchschnittsalter der MTB-Trail Einsteiger & Anfänger beim Mountainbike Basic Kurs in Köln beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

 

Ist ein Helm für den Mountainbike Basic Kurs in Köln Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider nicht an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme (ja, auch vom Discounter). Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. Wie du ihn richtig einstellst, erfährst du hier.

 

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Ein Helm ist für den Mountainbike Basic Kurs in Köln ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir auch für MTB-Trail Einsteiger & Anfänger empfehlen.

 

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

 

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

 

Kann der Trainer meine Wünsche beim Mountainbike Basic Kurs in Köln berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

 

Welche Pedalen sind für den Mountainbike Basic Kurs in Köln am sinnvollsten?

Viele MTB-Trail Einsteiger & Anfänger nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

 

Welche Kleidung ist die Richtige für den Mountainbike Basic Kurs in Köln?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen.

Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter.

Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

 

Was sollte sonst noch mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.

Bei den Mountainbike Basic Kurs in Köln im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.