MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth

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MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth

 Dauer 4 Std. 

 Kleingruppe 3 – 7 Teilnehmer

Bike- & Outdoor Park Bad Salzdetfurth | Schachenstraße, 31162 Bad Salzdetfurth

Fitness-Level

Fahrtechnik-Level

5-10 Kilometer

300 – 350 Höhenmeter

 Videoanalyse

Fotos von Dir

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Beschreibung

MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth

Im Bike- & Outdoor Park Bad Salzdetfurth finden wir ein ideales Trainings Gelände für unseren MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth. Von kleinen Tablet, Drops bis hin zu großen Sprüngen finden wir hier ein vielfältiges Trainingsgelände.

 

 

Du möchtest das Springen mit dem Moutainbike lernen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Erfahrene Guides werden Dich an verschiedene Sprünge heranführen. Du lernst einen sicheren Absprung und wie du Sprünge sauber landest.

Ob Gaps, Tables oder Sprünge mit natürlicher Landung – wir thematisieren sie alle im MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth.

Inhalte MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth

  • Set Up für Springen mit dem MTB
  • Übungen zum Manual-Impuls
  • Passiver Absprung
  • Wegdrücken von Sprüngen
  • Aktiver Absprung
  • Herantasten an neue Sprünge
  • Springen von verschiedenen Sprüngen (Table, Drop, Double, Gap, Step-Down)
  • Die richtige Geschwindigkeit für den Absprung

Leistungen MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth

  • 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Ablauf MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth

Wir machen kurz ein paar Wiederholungen zum Bunny Hop bevor wir im heutigen Kurs ganz viel Air-Time sammeln wollen. Bei unseren Sprung Kursen wollen wir verschiedene Sprünge mit Dir trainieren und Dir alle Werkzeuge mitgeben, die Du für mehr und sichere Air-Time brauchst.

Vorkenntnisse

Es werden fortgeschrittene Trailtechniken benötigt – Sicherheit auf Trails bis S2 sollte kein Problem sein. Im besten Fall hast du bereits Erfahrungen mit dem Bunny Hop & sehr kleinen Sprüngen gesammelt – ist aber kein Muss. 

Ausdauer

Du solltest häufiger auf dem Bike sitzen. Springen lernen ist körperlich fordernd.

Bike

Wir empfehlen für den MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth vollgefederte Mountainbikes, All-Mountainbikes und Enduro-Bikes für den Kurs mit 120-170mm Federweg. Downhill- & Freeride-Bikes sind auch möglich.

 

Kann ich den MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth ohne Vorwissen belegen?

Jaein, solltest du die Inhalte aus dem Advanced Kurs sicher beherrschen, bist du auch ohne vorangegangenen Kurs im Springen Kurs willkommen. Wer den Bunny Hop schon beherrscht tut sich erfahrungsgemäß etwas leichter – ist aber kein Muss!

 

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt.Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

 

Wie viele Mindestteilnehmer gibt beim MTB Sprung Kurs Hannover | Bad Salzdetfurth?

Der Kurs findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

 

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Sprung Kurs Hannover?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

 

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

 

Kann beim MTB Sprung Kurs Hannover auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich, vorausgesetzt du beherrscht die Inhalte des Advanced Kurses.

 

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 10/12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

 

Ist ein Helm Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme (ja, auch vom Discounter). Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. In Bikepark Kursen könnt ihr auch mit normalen Helmen teilnehmen. Wir empfehlen euch jedoch besser einen Vollvisir bzw. Fullface Helm.

 

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Langfingerhandschuhe, Knie- & Ellbogenschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

 

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

 

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

 

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

 

Welche Pedalen sind für den Kurs am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

 

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter.

Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

 

Was sollte sonst noch mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.

In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.