April 2023
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MTB Frauen Kurs für Einsteigerinnen in Wiehl - Mit Sicherheit mehr Spaß beim Biken! eBikes sind zugelassen ✅
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Du hast noch kein eigenes Bike? Kein Problem - Du kannst dieses gern dazu buchen. Räder sind beim Verleih in Gummersbach (In der Kampwiese 13A, 51643 Gummersbach) vor Kursbeginn eigenständig abzuholen.
Für dieses Event sind keine Tickets mehr verfügbar.
Wann
(Sonntag) 9:00 - 13:00
Hygieneregeln für dieses Event
Kurs Details
Leistungen 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung Wir lernen in Kleinstgruppen. Max. 7 Personen pro Guide Foto & Videoanalyse
Kurs Details
Leistungen
- 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor
- professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
- Wir lernen in Kleinstgruppen. Max. 7 Personen pro Guide
- Foto & Videoanalyse während der Übungen
- Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben.
- Erinnerungsfotos & Videos zum Download
- Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)
Kursinhalte
- Bike-Check für dein Rad
- Gleichgewicht und Balance mit dem MTB
- Trackstand
- Sauberes Schalten
- Die richtige Kurventechnik (Einsteiger)
- Bikeneigung vs. Gewichtsverlagerung in der Kurve
- Blickführung
- Befahren von Trails
- Grundposition auf dem MTB
- Überwinden kleiner Hindernisse & Absätze
- Verschiedene Abfahrten trainieren
- Abstieg im steilen Gelände
- Anfahren am Berg / Meistern von steilen Rampen
- Richtiger Einsatz der Vorderbremse
- Gefahrenbremsung
- Linienwahl & Blickführung im Gelände
- Technik für einfache Trails inkl. Wurzeln
- Pannen-Selbsthilfe
- wenn gewünscht: Kaufberatung
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