MTB Basic Kurs

MTB Fahrtechnik Training für Einsteiger Trailneulinge Wiedereinsteiger Bike-Interssierte Beginner

Der Mountainbike Basic Kurs ist der Startschuss zu spaßorientiertem Mountainbiken inkl. erster Trailbefahrungen! Das MTB Basic Fahrtechnik Training für Einsteiger richtet sich auch Wiedereinsteiger und Trail-Interessierte! Gerne geht der Trainer auch individuell auf deine Wünsche ein. Wir leben und lieben diesen Sport & genau das wollen wir euch vermitteln – eben nicht nur ein Kurs, sondern ein Erlebnis!

  • Wie ist mein Bike optimal auf mich eingestellt?
  • Was ist die Grundposition auf dem Trail?
  • Gefahrenbremsung, kleine Hindernisse überwinden?
  • Wie fahre ich Kurven richtig & sicher?

Im Mountainbike Basic Kurs erwarten Dich 4-5 spannende Stunden mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich! Den Mountainbike Basic Kurs findet du in NRW, Hessen, Niedersachsen, Bayern, Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, Hamburg, Berlin, Saarland und Sachsen.

Unsere oberste Prämisse ist Spaß: Habt ihr ein dickes Grinsen im Gesicht – High Five! –  Unser Ziel ist erreicht!

4.9/5

4.9 Google Bewertung

Amar Lojo
Amar Lojo
Weiterlesen
Alex war mein persönlicher Guide! Besser hätte es nicht laufen können. Erste erfolgreiche Schritte in Manual, Bunny Hop und Drops. Jetzt heißt es üben, üben, üben. Alex hat mir auch sehr viel Sicherheit vermittelt durch das direkte Feedback. Jederzeit wieder!
Kathrin Gauss
Kathrin Gauss
Weiterlesen
Super Kurs, der sehr viel Spaß gemacht hat! Ich kann den Kurs wirklich ausnahmslos empfehlen.Ich hatte den Ladies Basic Kurs gebucht. Daniel, der Trainer hat den Kurs absolut individuell auf unsere Gruppe angepasst. Hat super erklärt und sehr toll motiviert. Hab sehr viel mitgenommen und werde auf jeden Fall irgendwann das nächste Level buchen.
Annette Dülfer
Annette Dülfer
Weiterlesen
Zum wiederholten Male habe ich einen Fahrtechnikkurs bei RMT gebucht und ich freue mich jedes Jahr wieder darauf. Terminvergabe und Buchung laufen unkompliziert und schnell. Wärend des Kurses herrscht eine lockere Atmosphäre, Übungen werden sehr gut erklärt und es wird auf jeden einzelnen Fahrer eingegangen. Auch individuelle Trainingswünsche waren kein Problem. Die Trainer sind mit Herzblut dabei und das merkt man! Danke für den tollen Kurs!
Frank Krause
Frank Krause
Weiterlesen
Der Kurs war mega, individuelle Erklärungen, tolle Übungen. Eine freundschaftliche Atmosphäre, unsere Trainerin war top! Danke hier nochmal. Es hat super Spass gemacht, man fühlt sich nach dem Kurs viel sicherer auf dem Rad. Ich freu mich auf den nächsten Kurs mit Euch, das TrailHouse und nächstes Jahr den Alpemcross. 🙂 Preis/ Leistung unfassbar gut. Danke, dass der Muskelkater danach auch kostenfrei mit drin war 🙂 Vielen Dank für einen der coolsten Samstage in 2020!!! BG Frank
Lutz Feser
Lutz Feser
Weiterlesen
Ich habe bis jetzt drei Kurse mit gemacht. Den Basic, Fortgeschrittenen und Expert Kurs. Alle drei Kurse haben sehr viel Spaß gemacht. Die Coaches (Danke Hannes und Tobias;-) ) haben einen tollen Job gemacht. Die Atmosphäre war sehr gut und jeder Kurs brachte mich auf dem Bike ein gutes Stück voran. Ich freue mich auf Kurs 4.
Voriger
Nächster

Kurs-Level

Fitness

Ca. 150-200 Höhenmeter. Für diesen Kurs reicht eine grundlegende gesunde Verfassung. Im Rahmen der Kurses führen wir Übungen an verschiedenen Locations durch. Der Kurs beinhaltet zudem immer wieder kurze Pausen.

Mehr dazu?

Fahrtechnik

Du benötigst für diesen Kurs keine Mountainbike Vorkenntnisse. Wenn du sie dennoch hast, umso besser. Es geht in diesem Kurs um Sicherheit & Spaß im Gelände und auf leichten Trails. Langjährige Mountainbiker ohne Trailerfahrung sind in diesem Kurs ebenfalls gut aufgehoben.

Mehr dazu?

Details

Gutschein für MTB Basic Kurse

Hier findest Du Gutscheine ohne Terminbindung. Ideal als Geschenk.

Inhalte im MTB Basic Fahrtechnik Training

  • Professioneller, gemeinsamer Bike-Check
  • Ergonomische Einstellung deines MTB & Cockpits
  • Gleichgewicht & Balance mit dem MTB + Trackstand
  • Sauberes Schalten
  • Die richtige Kurventechnik (Einsteiger)
  • Befahren von Trails
  • Grundposition auf dem MTB
  • Überwinden kleiner Hindernisse & Absätze
  • Abstieg im steilen Gelände
  • Anfahren am Berg / Meistern von steilen Rampen 
  • Richtiger Einsatz der Vorderbremse
  • Gefahrenbremsung
  • Linienwahl & Blickführung im Gelände
  • Technik für einfache Trails inkl. Wurzeln
  • Pannen-Selbsthilfe
  • wenn gewünscht nach dem Kurs: Kaufberatung für eigenes Bike

Leistungen im Mountainbike Basic Kurs

  • 4-5 Stunden Fahrtechnik Training für Einsteiger
  • Schulung durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung 
  • professioneller, gemeinsamer  Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Der MTB Fahrtechnik Basic Kurs für Einsteiger beginnt mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage, Bike-Check und der richtigen Einstellung des Mountainbikes. Im Anschluss üben wir auf einem einfachen Gelände die verschiedenen Bewegungsabläufe, aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Wir beginnen mit Gleichgewicht & Trackstand, gehen über zum Kurvenfahren, überwinden Hindernisse und lernen richtiges, dosiertes Bremsen sowie die Gefahrenbremsung. Aber auch Abfahrten inkl. Notabstieg sowie eine Steilauffahrt dürfen bei den Grundlagen zum Mountainbiken nicht fehlen. 

Wir üben beim MTB Basic Kurs zuerst auf einfachem Untergrund, sodass wir uns in Ruhe mit den Abläufen beschäftigen können. Danach geht’s weiter ins Gelände. Am Ende vertiefen wir die Fahrtechnik Grundlagen und fahren eine kleine Tour mit euch auf den Trails. Dabei kannst Du die Mountainbike Fahrtechnik im Gelände anwenden, bekommst erneut Feedback und erlebst den Trail Flow!

Vorkenntnisse
Für den Mountainbike Basic Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt! Wir bringen euch Schritt für Schritt die wichtigen Techniken für sicheres Mountainbiken bei.

Ausdauer
Sport sollte kein komplettes Fremdwort sein – der Mountainbike Basic Kurs ist aber für jeden absolvierbar. Je nach Kursort legen wir 10km und 200hm zurück.

Bike
Mountainbikes mit MTB-Reifen. Das MTB sollten zu Kursbeginn einwandfrei funktionieren. An folgenden Kursorten können jederzeit Leih-Mountainbikes geliehen werden:

  • NRW: Köln, Siegen, Wiehl, Winterberg
  • Niedersachsen: Bad Salzdetfurth
  • Hessen: Frankfurt (Oberursel am Taunus), Darmstadt, Bad Orb
  • Rheinland-Pfalz: Koblenz
  • Bayern: Nürnberg

Kann ich diesen Kurs auch privat oder für eine Gruppe individuell buchen?

Aber natürlich. Hier für haben wir unseren Privat Kurs. Dort richten wir uns gerne nach euren Wünschen & Terminen. Auch Kurse unterhalb der Woche sind möglich. Alle Infos zum Privat Kurs findest du hier.

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt. Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

Wie viele Mindestteilnehmer gibt im Mountainbike Basic Kurs?

Das Fahrtechnik Training für Einsteiger findet bereits ab 3 Teilnehmern statt.

Wie viele Teilnehmer sind maximal im Mountainbike Basic Kurs?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Ein bisschen Regen hält uns beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Mountainbike Basic Kurs abgesagt. Die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin suchen.

Kann ich hier auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich, kannst Du. Auch mit einem eMountainbike bist du hier herzlich willkommen. Wir haben auch reine eMountainbike Kurse, viele der Basics sind aber deckungsgleich egal ob eMTB oder MTB. Die eMTB Basic Kurse, findest du hier.

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 12 Jahren können am Basic Fahrtechnik Training für Einsteiger teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines ebenfalls teilnehmenden Erwachsenen kommen. Für Kids zwischen 8-12 Jahren bieten wir auch einen Kinder MTB Basic Kurs an. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

Ist ein Helm Pflicht?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unserem Mountainbike Basic Kurs teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich. 

Brauche ich weitere Schutzausrüstung?

Ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Wir bitten euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Wir empfehlen euch deshalb Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?  

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. In jedem Kurs ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs. Infos zum Privat Kurs, findest du hier.

Welche Pedalen sind für den Kurs am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden. Wer sich auf Klick-Pedalen pudelwohl fühlt, darf auch damit gerne kommen.

Welche Kleidung ist die Richtige?

(Engere, muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften nicht empfehlen. Eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Wir empfehlen hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

Was sollte sonst noch mitgebracht werden?

Ein Ersatzschlauch für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Der Guide hat zwar Ersatz dabei – für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt. In Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter ist Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.

daniel4 - Rock my Trail Bikeschule

Terminübersicht MTB Basic Kurse Die Termine für MTB Basic Kurse für Einsteiger kannst du nach Belieben filtern. Die Mountainbike Basic Fahrtechnik Kurse kannst du direkt online buchen oder als Gutschein verschenken. Vereinbarung von Privat Kursen auf Anfrage.

Kurs-Art

Standort

Fahrtechnik-Level

Noch Fragen?Nicht das Richtige gefunden? Interesse an Einzelcoaching? Dann schreib mir gerne eine Nachricht.

    Laurin Bettermann - Guide Rock my Trail Bikeschule
    X
    X
    X