Mountainbike Kurs Fortgeschrittene Koblenz

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in Koblenz (Treffpunkts-Mail 5 Tage vor Kurs)

 Dauer 4 Std.

 Kleingruppe 3 – 7 Teilnehmer

Fitness-Level

Fahrtechnik-Level

10 – 15 Kilometer

200 – 250 Höhenmeter

 Videoanalyse

Fotos von Dir

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Beschreibung

MOUNTAINBIKE KURS FORTGESCHRITTENE KOBLENZ
– MTB Fahrtechnik für Trails in Koblenz –

 

 

Im Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz heißt es: Ab geht’s auf die Trails! Im MTB Fahrtechnik Kurs für Trails in Koblenz schreiben wir Trailflow groß! Zuerst erarbeiten verschiedene Kurventechniken. Anschließend testen gemeinsam wann welche Technik Vorteile bringt! Der Bunny Hop steht auf der To-Do-Liste? – Dann lass uns gemeinsam den Grundstein für die Königsdisziplin legen! Dein Ziel ist es den inneren Schweine-Hund bei Steilabfahrten überwinden? Auf geht’s! Wir bringen Dich auf Level 2 und machen Dich fit für Trailabenteuer! Insgesamt erwarten Dich im Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz 4 spannende Stunden mit interessanten Inhalten, locker vermittelt und mit großem Lernerfolg! Anwenden der Techniken im Gelände ist für uns selbstverständlich!

Grundsätzlich ist unsere oberste Prämisse: Spaß! Sobald ihr ein dickes Grinsen im Gesicht habt, – High Five! –  Unser Ziel ist erreicht!

Selbstverständlich leben und lieben wir diesen Sport und genau das wollen wir euch vermitteln!  Eben nicht nur ein normaler Kurs, sondern ein Mountainbike Erlebnis in Koblenz!

Kursinhalte Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz

  • Kurzes Bike-Set-up und Cockpit
  • Kurventechnik 1 + dynamische Variante kennenlernen
  • Sporttechnik/ Neigetechnik trainieren & anwenden
  • Blickführung optimieren
  • Steilwandkurven fahren lernen
  • Hindernisse überwinden
  • Vorderrad & Hinterrad richtig anheben, ggf. Bunny Hop
  • Manual-Impuls richtig ausführen lernen
  • Steilauffahrten bewältigen
  • Schwierigere Abfahrten kontrolliert meistern
  • Linienwahl durch Wurzelteppiche
  • Aktivposition auf dem Trail kennenlernen
  • kleine Geländekanten droppen
  • Video-Analyse einzelner Übungen

Leistungen MTB Fahrtechnik Trails in Koblenz

  • 4 Stunden Fahrtechnik-Training durch bestens ausgebildeten Fahrtechnik-Instruktor (DAV, DIMB, Deutsche Sporthochschule, WRSV, etc.) mit jahrelanger Erfahrung.
  • professioneller Bike-Check inkl. Wartungstipps / Pannenselbsthilfe / Kaufberatung
  • Lernen in Kleinstgruppen =  max. 7 Personen pro Guide
  • Foto & Videoanalyse während der Übungen
  • Feedback-Mail inkl. Videolinks, um zu Hause weiter zu üben.
  • Erinnerungsfotos & Videos zum Download
  • Tipps zu Ausstattung & Ausrüstung (Knieschoner, Schuhe, Rucksack)

Zuerst beginnen wir im Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz mit einer Vorstellungsrunde inkl. Wunschabfrage. Anschließend machen wir gemeinsame einen kurzen Bike-Check und der richtigen Einstellung des Bikes. Als nächstes üben wir im MTB Fahrtechnik Kurs Trails in Koblenz verschiedene Bewegungsabläufe aufbauend nach ihrer Schwierigkeit. Nun geht’s ins Gelände!  Im Rahmen einer kleinen Tour befahren wir mit euch Trails, wo ihr die Techniken im Gelände anwenden könnt. Dabei geben erneut Feedback und lassen euch den Flow erleben!

Vorkenntnisse

Im besten Fall hast du bereits erste Trailbefahrungen gemacht und bist sicher im Umgang mit dem MTB auf festen Wegen.

Ausdauer

Natürlich sollte eine geringe Grundausdauer vorhanden sein. Grundsätzlich ist der Advanced Kurs aber für jeden absolvierbar. Beim Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz legen wir ca. 10-15km und 200 Höhenmeter zurück.

Bike

Idealerweise Mountainbikes mit MTB-Reifen. Das MTB sollten zu Beginn des Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Nürnberg einwandfrei funktionieren. Es stehen euch MTB Leihbikes zur Auswahl. eMTBs sind für diesen Kurs auch möglich.

Häufige Fragen zum Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz

 

Kann ich den MTB Fahrtechnik Kurs Trails in Koblenz ohne Vorwissen belegen?

Du kannst diesen Kurs ohne einen vorangegangenen Kurs belegen. Wichtig als Teilnahme-Voraussetzung ist ein sicherer Umgang mit dem MTB auf festen Wegen und Erfahrung mit leichten Trails / schmalen Pfaden.

 

Ich kann mich zwischen zwei Leveln nicht entscheiden.

Unser Kurskonzept baut jeweils auf den vorherigen Kursen auf. Gewisse Grundlagen setzen wir in den Kursen voraus – diese werden aber teilweise auch wiederholt.

Wenn ihr euch zwischen 2 Leveln nicht entscheiden könnt, empfehlen wir das untere Level zum Einstieg zu nutzen. Unsere Trainer werden dafür sorgen, dass euch nicht langweilig wird.

 

Wie viele Mindestteilnehmer gibt es für den Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz?

Bereits ab 3 Teilnehmern findet dieser Kurs in Koblenz statt.

 

Wie viele Teilnehmer sind maximal im MTB Fahrtechnik Kurs Trails in Koblenz?

Wir sind überzeugt, dass man in Kleingruppe die besten Lernerfolge macht, deshalb arbeiten wir in Kleingruppen von maximal 7 Teilnehmern pro Guide.

 

Was passiert bei schlechtem Wetter?

Grundsätzlich hält uns ein bisschen Regen beim Outdoorsport nicht auf. Sollte es eine Unwetterwarnung geben, wird der Kurs abgesagt. In diesem Fall erhalten die Teilnehmer erhalten einen Gutschein und können flexibel einen neuen Termin aussuchen.

 

Kann ich beim Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz auch mit einem eMountainbike teilnehmen?

Natürlich. Zudem haben wir aber auch reine eMountainbike Kurse. Viele der Basics sind aber deckungsgleich egal ob eMTB oder MTB. 

 

Ab / Bis welchen Alter kann ich bei Kursen teilnehmen?

Jugendliche ab 12 Jahren können an den Kursen teilnehmen. Wir freuen uns, wenn sie in Begleitung eines Erwachsenen kommen. Kinder-Eltern und Familienkurse können wir gerne im Rahmen eines Privatkurses durchführen.

Das Durchschnittsalter der Teilnehmer beträgt 25 – 60 Jahre. Auch erfahrenere Biker sind in unseren Kursen herzlich willkommen.

 

Ist ein Helm Pflicht für den Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz?

Ja! Ohne Helm können wir euch leider an unseren Kursen teilnehmen lassen. Es reichen normale Fahrradhelme. Besseren & optimalen Schutz bieten hochwertige MTB Helme mit Verstellrädchen im Nackenbereich.

 

Brauche ich weitere Schutzausrüstung für den Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene in Koblenz?

Grundsätzlich ist ein Helm ist ausreichend. Langfingerhandschuhe und Knieschoner können wir ausdrücklich empfehlen.

 

Bin ich über euch unfallversichert?

Nein leider nicht. Deshalb bitten wir euch selbst eine Unfallversicherung abzuschließen.

 

Gibt es eine Mittagspause? Kehren wir ein?

Jaein. Wir haben leider nicht an jedem Kursort die Möglichkeit für eine kleine Pause einzukehren. Deshalb empfehlen wir Riegel, Butterbrot und Getränke mitzubringen. Bis zu 30 min. Pause sind Bestandteil jeden Kurses.

 

Kann der Trainer meine Wünsche berücksichtigen?

Selbstverständlich richten wir unser Tagesprogramm gerne nach den Wünschen der Teilnehmer aus. Außerdem ist im MTB Fahrtechnik Kurs Trails in Koblenz ist Reserve-Zeit für Wünsche eingeplant.
Wenn ihr ganz spezifische Themen habt, die euch interessieren oder ihr intensiv an einem Themengebiet (z.B. Kurven fahren ) arbeiten wollt, empfehlen wir euch den Privat Kurs.

 

Welche Pedalen sind für den Kurs am sinnvollsten?

Viele Einsteiger und Touren-Fahrer nutzen Klickpedalen aufgrund der besseren Kraftübertragung. Bei unseren Kursen empfehlen wir Plattformpedalen, da wir einige neue Bewegungen kennenlernen und in teilweise technisch anspruchsvollem Gelände unterwegs sind. Mit Plattform / Flatpedalen seid ihr etwas schneller mit dem Fuß am Boden.

 

Welche Kleidung ist die Richtige für MTB Fahrtechnik Trails in Koblenz?

In erster Linie engere, (muss nicht hauteng) Sportbekleidung oder Radbekleidung. Jeans können wir, aufgrund der schlechten Beweglichkeit und langsamen Trockeneigenschaften, nicht empfehlen. Außerdem eine dünne Wind- bzw. Regenjacke hilft bei wechselndem Wetter. Schuhe sollten Sportschuhe / Wanderschuhe mit fester Sohle sein. Optimalerweise sind natürlich Fahrradschuhe. Insgesamt empfehlen wir hier Five.Ten (5.10), Shimano oder Specialized.

 

Was sollte sonst noch mitgebracht werden?

Auf jeden Fall ein Ersatzschlauch. Für einen Plattfuß gehört an jedes Rad oder in jedem Rucksack. Natürlich hat der Guide Ersatz dabei. Für den Fall der Fälle ist ein Schlauch mehr aber nie verkehrt.  Zudem ist in Kursen im Frühjahr, Herbst und Winter Radbeleuchtung je nach Kursbeginn sinnvoll.